大家有什么办法早睡嘛？

2020 年 4 月 17 日
 xhf1024

比如？？？！！！

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所在节点   健康
185 条回复
lanbatian
2020 年 4 月 17 日
早点下班才是硬道理....
junan0708
2020 年 4 月 17 日
喝酒
jituixiong
2020 年 4 月 17 日
吃褪黑素
AmberJiang
2020 年 4 月 17 日
把手机扔远点 离你的床 再养只猫 每天一早七点左右就会叫你起床 如果不想睡眠不足 只有早睡😴
dinjufen
2020 年 4 月 17 日
神经紧张+不够累
JankinAnn
2020 年 4 月 17 日
课本拿出来秒困
ooonme
2020 年 4 月 17 日
我也是一段时间作息完全混乱了，主要是压力的问题。排除这个的话，最大问题就是手机了，其次是早起
ICU
2020 年 4 月 17 日
听点助眠的音乐
printese
2020 年 4 月 17 日
@Swordrage 哈哈，我也是，这几天天天 9 点半就睡了
晚睡的方法也很简单，找一个集中精力的事情做，逼迫自己大脑清醒
sth2018
2020 年 4 月 17 日
褪黑素 热牛奶 泡脚足底按摩 合适的枕头床垫
fakefelizzzzz
2020 年 4 月 17 日
不加班🙁
coldmonkeybit
2020 年 4 月 17 日
褪黑素，前段时间吃过几次，不知道为啥我吃了效果特别好，跟迷药差不多，直接睡到不省人事
Greendays
2020 年 4 月 17 日
我现在可以听厚大法考的上课视频睡着
PingandA
2020 年 4 月 17 日
褪黑素不建议哦~前一段时间不是说有一些副作用么，印象中是不孕不育？
chuhemiao
2020 年 4 月 17 日
点一根香 有助睡眠的那种 睡前原理手机 电脑
cszchen
2020 年 4 月 17 日
让女朋友穿上情趣内衣
lizytalk
2020 年 4 月 17 日
强行早起，晚上自然就得去早睡了。如果早上还是晚起，晚上想早睡也是干躺在床上睡不着
fuchunliu
2020 年 4 月 17 日
@rioshikelong121 必须顶你
orzorzorzorz
2020 年 4 月 17 日
放些白噪音，到点了躺着听。
wuweijia
2020 年 4 月 17 日
学习就困了，打游戏刷微博越刷越精神。

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