大家有什么办法早睡嘛？

2020 年 4 月 17 日
 xhf1024

比如？？？！！！

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所在节点   健康
185 条回复
ncx456123
2020 年 4 月 17 日
失业了就能天天早睡了
bug403
2020 年 4 月 17 日
每天跑步十公里，跑不了可以走十公里，然后累了就睡着了，，即使手机再好玩，你都累的不想碰
haomaming
2020 年 4 月 17 日
远离电子产品，玩老婆，玩完老婆，睡觉。
hack
2020 年 4 月 17 日
十点熄灯，关音乐，开个小台灯，打开一本英文原版专业数学教材，放飞自我
heavyrainn
2020 年 4 月 17 日
哄孩子睡觉…每次我都比孩子先睡着…
AmazingEveryDay
2020 年 4 月 17 日
和女朋友睡前打一架
Novichok
2020 年 4 月 17 日
@chiu 妙啊，倒逼改革
chizuo
2020 年 4 月 17 日
早期倒逼非常有效+1 。
hongye1990
2020 年 4 月 17 日
@IGJacklove 是的 这个特靠谱
guojiaxiang
2020 年 4 月 17 日
把自己身体掏空，你一天都想睡
imycc
2020 年 4 月 17 日
这几年最主动早睡的那段时间是朋友过来暂住一个月，每天十二点多关灯睡觉
EarthChild
2020 年 4 月 17 日
我都是把那种哆啦 A 梦 蜡笔小新 乌龙派出所这种看了十几遍或者是比较温馨的电视剧拿出来听声音，比如爱奇艺 B 站这种有定时关闭的。30 分钟基本入睡？我觉得可能就是个安全感吧。听书我每次都是越听越精神。
siteshen
2020 年 4 月 17 日
和有话语权的同性长辈睡一张床。
itning
2020 年 4 月 17 日
断网断电即可
RRRSSS
2020 年 4 月 17 日
看马老师录播 慢慢就困了。。
k9990009
2020 年 4 月 17 日
心里上放松，别惦记别的。然后集中精力看书，视频，要思考的，很快就疲劳了。不要看那些被动接受，不用脑的
HENQIGUAI
2020 年 4 月 17 日
++早起
CoderLife
2020 年 4 月 17 日
把所有的网全关了
wolfan
2020 年 4 月 17 日
断网断电。
可以买一个定时断电的插座和信号频闭仪到点就开着，保证半小时内就会无聊的想睡了。
lovedebug
2020 年 4 月 17 日
睡觉前手机放在远处桌子上

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