健身是否真的会提高 X 功能?

个人说的是真实情况，你们也别见笑.
曾经我的 X 功能真的是相当好，后来熬夜将近 2 年 (熬夜时还会抽烟)，过年的时间忽然发现 X 功能不大好用了.
最近通过休息，X 功能稍微在慢慢恢复.

经过自己的判断，应该是“肾虚”（偏肾阳虚，在吃一些中成药）。

上周办了一张健身卡，想锻炼下身体，以此回复肾虚的身体。网上看到有科学文章说健身会促进雄激素的分泌
会提高 X 功能，所以各位分享下自己的亲身经验吧，不要害羞。

DAM

2019 年 4 月 30 日

x 是指编码吗

ian511

2019 年 4 月 30 日

@CTO 舅服你，话筒给你，送你上去

juanxincai

2019 年 4 月 30 日

@DAM 终于看到了正经答案👏

iamevanhe

2019 年 4 月 30 日

性功能跟肾虚没有什么关系

sabel

2019 年 4 月 30 日

中医的药大部分没有经过药理和临床试验，建议少吃或者不吃。

niubee1

2019 年 4 月 30 日

3 分练 7 分吃

oddisland

2019 年 4 月 30 日

练腿就行关键还是要靠脱敏

wtdd

2019 年 4 月 30 日

人的精力有限，体力会提升，但性欲会减退

coderluan

2019 年 4 月 30 日

撕逼中西医没意义，因为这个根本就不是中西的问题，而是传统医学和现代医学的问题。

传统医学只是总结经验的结果，但是现代医学是科学理论+大规模随机双盲验证的结果，傻逼都知道哪个更好吧.......

对待传统医学，自然不是要全盘认可或者全盘否定，而是用科学的方法加以验证，取其精华去其糟粕，青蒿治疟疾就是最好的例子。

楼上一堆站中医的人，拿来支撑自己观点的依据只是“我用过好使“”别人用过好使“”很多人用过好使“，我感觉这个反而是在丧心病狂的黑中医。

janxin

2019 年 4 月 30 日

你只是老了，手动滑稽

luistrong

2019 年 4 月 30 日

惊! 发这帖子居然没被封号, 我上次一本正经的问了下提*刚的作用, 就被封了, 555

n0pfuun

2019 年 4 月 30 日

阈值不是关键和前提么？体力再好，秒不百搭？

szzhiyang

2019 年 4 月 30 日

@Markdown 咦，怎么没在这个帖子下见到你？

AndroidEngineer

2019 年 4 月 30 日

应该没有任何关系

miaomiao888

2019 年 4 月 30 日

辅助治疗 https://jiba.plus

lk920724

2019 年 4 月 30 日

没关系

fish19901010

2019 年 4 月 30 日

要增加 X 能力，你需要完成以下 5 步：
1、健身——全身性，没时间可以只做深蹲
2、自信修复——你需要清楚了解性是怎么一回事，啪啪啪不是打桩，蛮干没前途的
3、暴露疗法（生理）——自我控制训练，说白了就是有意识的控制着玩或者撸，慢慢提高耐受能力
4、暴露疗法（心理）——多看，多听，看多了自然没这么有意思了
5、赚钱。

Felldeadbird

2019 年 4 月 30 日

我觉得不是健身能不能提高 X 能力，而是健身能不能提高无氧运动的持久。毕竟 X 的时候，腰和腹部，还有臀部需要短时间爆发。算是无氧运动，所以针对性提升这方面应该可以显著改善 X 能力（前提本来就没有 yangwei ）

huanghaofu86

2019 年 4 月 30 日

@mokeyjay

不要一味地否定中医。包括你现在的三餐都是中医的范围，养生，生活与中医息息相关，不要被一些半桶水中医忽悠就说中医不好

OMGZui

2019 年 4 月 30 日

多实战，X 功能必然 UP

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