减肥真的不难啊，为什么要靠打药这种方式呢？

细说怎么增肌都 145 的，除了蛋白粉以外，有没有上其他科技？

我认识一个朋友。平常吃，不运动，会长胖，巅峰时期 145 斤，小个子。 后来他得了甲亢，内分泌失调，使劲吃，瘦到了 110 斤。后面遵从医嘱吃甲亢药，内分泌没调好，医生说，吃甲亢药，很容易胖。会比以往进食更容易长肉。我理解为易胖体质本质就是身体对血糖的控制和卡路里吸收转换率不一样。
尊重人与人之间的不同，毕竟基因表现是真不一样

易胖体质都 TM 是借口。你是不是天天吃激素当饭吃是不是？

自己随便装个热量计算器，拿起一个称，记一下自己一天热量完事了。根本不存在什么易胖体质。

真有易胖体质，能量守恒不存在了。毕竟你 100 卡的热量，不可能你吃进肚子就产生 110 卡。最多只是人体差异，对着 100 卡热量处理逻辑不一样。

@deplives 运动其实对于减肥来说关系不是很大，最主要是减下来以后体态会好，保留肌肉。其实最主要还是饿，一碗白米饭能爬坡好久了

@chunqicoder #14 老哥最近有没有做手工？

因为你这样的已经是顶级自律了，没多少人能做到。我去健身房 5 个月，熟悉面孔屈指可数。

有人自己图省事就不说了，医院开药往往是因为来不及，对于内分泌已经严重失调，几个月就可能发展为糖尿病的患者，需要一两个月内快速减重，靠少吃多动太慢了，只能给开药速减。

我始终坚信，减不下来就是因为管不住嘴。除非你不遵守能量守恒，不然少吃就一定会瘦，不瘦就是因为吃得不够少。跟体质啥的没有任何关系。

胖子就是懒，贪，爱说谎。

上班皮质醇爆了，不上班我也能好好减肥

@jonty 应该是大骨架和小骨架的区别，能挂住更多的肌肉，所以体重会相对重一些

@xiaowoli 哈哈哈，不做了，找到对象了，人挺好的还喜欢我

@wwnhahaxiao 个体差异也就 10-15% 一切拿体质说话的都是狡猾的猪妖，自己偷吃

@chunqicoder #15 手工哥终于减肥成功了，恭喜啊。现在更新了新的皮肤后，有没有计划再探春熙路？

@chunqicoder #34 哥们儿你纯二极管啊，你这么多回复我光是看都力竭了！

我减肥最快的方法就是少吃饭。出差赶路，不觉得饿，一天吃一顿早餐，一天下来肚子就平了，你没看错，就一天。

@xu2goyuchen 这论坛大家都差不多吧，每周五练，每天早上 6 点起床，6.30 到公司健身房，8.40 打卡吃早饭 每天 10 点睡觉，睡足 8 小时，精神的很，不熬夜了状态好多了

人类之间的意志力差距非常大。

@th00000 因为我减肥成功了，付出了极大代价， 非常痛苦，上班还要挨饿、运动锻炼、每天还必须早睡不然第二天练不动不能熬夜，我以前 200 斤，我减肥成功付出了极多，所以我看不了这种找各种借口的猪妖，人减肥下来性格也变得刻薄了呢，把别人的付出说的轻描淡写的，说的好像减肥成功的人都很简单一样，就他们减肥困难，笑掉人的大牙，我每周固定加班一次，其余时候也可能不定期加班，不过一般都是加到 9 点，我加班的时候回家直接洗澡睡觉手机都不玩，不加班的时候到家也七点多了，做饭吃饭玩会儿手机，10 点之前必须上床睡觉，睡到早上 6 点起床，6.30 到公司健身房练到 8.40(含洗澡)，怎么能说不痛苦

@muooOOO 不用啦，目前我搭讪一次没有失败过，现在和对象很幸福了