减肥真的不难啊，为什么要靠打药这种方式呢？

减肥在我看来没一点难度 饿就行了 我曾经体重最高的时候 180+ 自助餐能吃 2 小时不停 口罩封城 3 个月就瘦了 20 多斤 纯粹饿下去的 这些年逐渐养成适合身体的饮食习惯 体重每个月缓慢在掉 现在 135

按你的逻辑，上清华和得诺奖也是一咬牙就过来了？

狡猾的猪妖还说正常吃都长胖，你也不算算你吃了多少热量

我也不太理解，我觉得赚钱也不难啊，为什么论坛的人都这么焦虑呢？真的，赚钱真那么难？现在机会这么多，随便抓住一个，稍微努努力肯定赚的比打工多多了。

不理解，所谓易胖体质是啥玩意？每天摄入了多少热量没点数？还是代谢低到异于常人？
在没有明确医学疾病诊断的前提下贴易胖体质标签等于宣告我是懒猪

...因为有神人觉得喝水都长胖，我想不到每天摄入 1500 大卡，身体日常消耗 2000 大卡还能胖的人是怎么做到的

@chunqicoder #15 不要偷换概念,吃 1800 卡的热量有人吸收 1500 有人吸收 1000 这能一样?

赚钱真的不难啊，为什么要靠炒股/赌博这种方式？

"何不食肉糜"的另一种版本罢了。

@yuwangG 试过 每一层都有烟味 每一层都有奶粉桶做烟灰缸 甚至还有小凳子 40 层左右 我勒个去 就爬一次算了

易胖体质？身体基因趋向于把能量存储起来吗？那直接少吃点拉 200-300 大卡的热量缺口不就行了。别告诉我真有人喝凉水都能胖，自己往嘴里塞了啥东西真没逼数吗。
减肥就是饮食习惯的事，管不住嘴就是没啥大事需要你改变生活习惯，那就没必要减，开心最重要。别给自己找借口就好，直视自己。

先了解「食欲」
胖子：吃完了三碗，哟这个不错，我还能吃两碗。
瘦子：吃完了二碗，什么，这个很好吃，我吃不下了，再吃我都呕了。

理解别人的困难，而不是以自身为准。

因为懒人真的很多，坚持一件简单的事对懒人来说很难。楼上说什么易胖体质我真是笑了

胖子跟瘦子说，哎呀，你要增肥，多吃点啊！
瘦子跟胖子说，哎呀，你要减肥，少吃点啊！
都他妈不在一个频道上交流。

唉，为什么都从字面意思上理解易胖易瘦体质？
每个人摄入同样热量的食物，吸收热量都是大同小异的，扯什么吸收率？实际上都是食欲问题啊。
易胖就是更容易感觉饿，更喜欢吃，而且感觉吃饱的阈值很高，或者吃饱了还是很想吃。
易瘦就是吃几口就饱了，甚至增肥增肌都更困难。

胖子吃成胖子就是靠本事靠天赋的，21 世纪了，基本上很少说肉蛋奶碳水不够导致瘦的了，没有外部干预情况下，能吃和想吃多就会胖啊，吃不下就是瘦子啊。

胖子不知道减肥是要控制热量缺口吗？胖子知道但是控制不住啊。你一个瘦子要主动吃多去增肌的，跟胖子说你要吃少点，减肥没那么难，就好像学霸跟学渣说，你要好好学习，掌握方法，随便刷刷题，分数就上去了。
说了跟没说一样。

那减肥药干嘛的？减肥药就是控制食欲的啊。

@wwnhahaxiao 6,那就胖着呗，借口那么多胖的又不是我

@jonty 应该是说的是内胚和外胚

所谓易胖体质包括两个方面：
1. 食欲更强。有人吃两个包子就饱了，有人吃两笼感觉还能吃。
2. 吸收率更高。有人吃 1000 卡吸收 1000 卡，有人吃 1000 卡只吸收 500 卡。

这些更多都是由基因决定的。你没见到过是因为你见过的人太少。

就你这个基数，确实没啥难的，我司好几个打药的，体重都是在 250 以上，你让他迈开腿？？
真的是站着说话不腰疼

@msaionyc 上清华和得诺奖也是一咬牙确实不一定行，但是减肥咬咬牙挺过来人人都行

@xtongtong 赚钱努力不一定赚到，减肥努力真的能减，这能一样么 QAQ