近视 800 度，我心如死灰

给楼主宽宽心：
我高中的时候近视度数就已经 1000 以上了。
高中毕业后，上大学、软件工程硕士读完、参加工作（编程到产品）到现在又一个 18 年了，散光增了 100 ，近视降了 50 。

成年后，通常情况下，近视度数不太会有太离谱的加深了。

我的近视应该是错误的用眼习惯导致的，上初中就喜欢躺着看书，到了高中很长一段时间在被窝打手电看漫画书，快没电了还继续看，灯光极其微弱，4 拼 1 的盗版漫画书字又小。
久而久之就开始近视了，终于到高二时配了一副眼镜，刚开始偶尔戴戴，后面近视就越来越严重。现在应该稳定到一个度数了，每次换新眼镜度数都差不多。

@XSG 收到，感谢

之前看过一个老中医讲的可以治疗近视的方法，取下眼镜，顺时针转动眼球几十次，然后再逆时针转动眼球几十次。我试过几次效果还可以，就是没能长期坚持下去。

@qishouvip2022 这个主要治疗假性近视以及缓解视疲劳，眼球发育阶段会有较大效果，发育完全后就没什么效果了

@XSG 你坚持多少天了？目前实力多少度了

@Finnn 我觉得也是，而且也跟工作时候的用眼习惯有关。用眼不注意休息。

@coreki 还没验过光呢，我 3 月 10 几号开始练习的，到现在还没一个月，我打算买个视力表回家自己粗略测下

@PHPer233 "成年人的度数就趋于稳定了" 这个说法是错误的嘛，我高二眼镜是 175 度，但是我觉得戴眼镜不舒服，就一直没戴眼镜，大三眼镜丢了(虽然不戴但是我妈认为还是要备一份)变成了 200 度，到现在工作了 3 年多了 也还是 200 度，

@zmxnv123 swiss 男士复合维生素。
我吃了一年后，结膜炎，毛囊炎都缓解了很多，基本对生活没有影响了。
可能真的是现代伙食营养不够，才需要维生素补充。

13 年程序员 去年开始右眼才开始近视 之前都是 5.2 的

@XSG #133 谢谢 你这近视度数不高，有可能是假性近视吧

@andy040322 我都近视十几年啦

@NoOneNoBody 现在多少度

@WaterMC 遗传的吗

@NoOneNoBody 真的假的啊，老哥