近视 800 度，我心如死灰

@duke807 能加个 v 问下不
@duke807

问问，为什么家中不想你回来卖早餐

同样 800 + 两只眼睛，还在增加

先搞个调养计划表。尝试个半年。不行就做手术。
总是有办法的。别太慌

800 度就心如死灰了，让我 1000 度的朋友怎么办

@stkstkss

id: dukelec

@512357301 很有用的建议，学习了！

还有一种可能是玩手机的习惯不好，不一定是电脑的原因，特别是不开灯看手机，手机离眼很近等原因

一般，我 1200 1150 都无所谓

不至于。。小学就 800 了。。不影响生活就没啥。

要放松心态，事已至此只能勇敢面对了，然后平时不能熬夜，多注意休息，手机尽量减少使用，半年要复查一次。另外非客观原因其实还是不太建议做手术，手术本质也只是矫正，而且手术之后必然会有并发症。

我也是,感觉戴眼镜反而会加深度数,一开始是裸眼 200~300 度,然后变成戴着眼镜 200~300 度,不断换眼镜下来后度数就到 800 了,我感觉真不该戴眼镜.

@andy040322
@stkstkss

我分享下自己的训练方法。先说下我的情况，我有 200 度左右近视+50~75 度的散光，然后视力明显好转是发现用手拿手机，胳膊伸直，然后看手机能看清了，在训练之前我要拿到 20~30 厘米处才能看清。

打破近视不可逆想法的过程：最开始是看了这个视频 <amp-youtube data-videoid="mYQ_5t8vf14" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube> ，然后看到 b 站有个 up 主做视力科普和恢复训练教程（但是她卖课的，我就不说是谁了），我才尝试训练。训练方法是凝视远处比较好分辨的物体，比如广告版，招牌之类的（我是在 10 楼看对面楼房窗户），眼镜要放松，不要眯眼瞪眼，然后受不了了就闭眼休息几秒；重新睁眼的一瞬间立马尝试去看那个物体，你会发现眼睛有个对焦的过程（双眼看到两幅图像向中间重叠->重叠完成->看到较为清晰的画面->慢慢模糊），在某次尝试的时候，会突然发现视野变得异常清晰（大家叫这个为闪念清晰），一旦有了这个体验就算入门了。

我发现这个后很开心，然后前两周天天看这看那，地铁上就看显示屏上的站点，路上就看电线杆广告牌之类的，直接结果就是玩手机时间直线下降，然后视力有明显提升。

大学室友也是七八百度，花一两万做了手术，效果挺好

@XSG 请问你做这个训练的时，是不戴眼镜还是戴眼镜？大概每天几次，每次多久，约么多久，有明显改善的，谢谢

@dyq917 你跟我不一样，我是 200 多度，你是 800 。按照我最近查找的资料，高度近视不能一下就拿掉眼镜，需要先用较低度数的眼镜做训练，比如 600 的样子，然后视力恢复一些后再进一步降低眼镜度数。

并且，可以去网上搜索一些案例，B 站有不少，只要思想钢印碎了，剩下的就是找路径找方法了。

@dyq917 我看错了以为你 800 度呢。这个要按照每个人自己情况来定，一般 200 、300 度左右训练不需要戴眼镜。再高的话要戴比自己眼睛度数低个 200 的眼镜，尤其是看电脑看手机的时候，千万别戴足矫的眼镜，会导致视力越来越差，可以去搞个低度数的读写镜。

我的情况是不戴眼镜，每次时间不等，10 几分钟半小时都有，花了 10 几天时间就有改善，当然要先找到我说的闪念清晰感觉才行，不然没动力坚持啊。但是一旦找到了，就像打开新世界大门了，动力十足。

@stkstkss zcs888

800 没什么，只要眼底健康就行，半年到一年检查一次，我高中就 800 度了，现在 1000 度好几年没涨过了

我也 800 ，去年年底重新配镜验光（宝岛），验光师说：“还好么，没怎么涨”，大前年在医院看的，说高度近视的基本都有飞蚊症