有什么方法在大脑混沌的情况下快速清醒以应付脑力工作

2021 年 1 月 19 日
 goldiorl

场景比如说一天精力不足，前一天睡得不好，或者当天吃的不好，但已经工作了很久，然而在下午有个重要的会议需要你集中注意力和迸发创意

通常有选择的话我会

这两个也不是 100%有用。

已经尝试过的思路来谈谈感受

  1. 咖啡因： 这个对我不是很管用，慢热。而且咖啡只能让我尿频。。感觉不到其他的
  2. 冷饮: 不是 100%有用
  3. 锻炼, 以热身，增加肾上腺素
  4. 吹冷风: 吹的时候清醒，回来室温依旧容易昏沉，还不如冷饮醒脑子。
  5. 冲一把: 不多解释了，饮鸩止渴，不喜欢在有精神压迫的情况下冲。
  6. 专注达 /利他林: 有幸试过一次，以后也不想再试了，首先药效难以控制，其次唯一的印象就是面红耳赤，的确让人专注，但是大脑并没有更清醒。

有两个没尝试过的思路

  1. 补氧？这个有效吗？感觉大脑混沌是缺氧的体现，至少症状类似。但我看很多文章是正常人不需要吸氧
  2. 补充肾上腺素，有谁试过吗

还有其他方法没

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所在节点    程序员
115 条回复
kiripeng
2021 年 1 月 20 日
我推荐睡觉。。。。
meow33
2021 年 1 月 20 日
我一般就是下午点杯奶茶冷饮续命
Alexhex
2021 年 1 月 20 日
@coldear https://huanqiukexue.com/a/qianyan/shengwu__yixue/2017/1027/27577.html
laqow
2021 年 1 月 20 日
健身加强血液循环，通风排二氧化碳，空调保持恒温恒湿
当脑子觉得不适合工作的时候最好不要工作，认命，不同的人体质不同，要相信那些说不累的人脑血管发育比较好，他们是真不累
Narcissu5
2021 年 1 月 20 日
睡觉当然好了，但是谁又会自己愿意强撑呢。。。
wangyzj
2021 年 1 月 20 日
20 人收藏
xxoolltt
2021 年 1 月 20 日
尝试下冥想，5 分钟，10 分钟一般能回血个 70，80 的
Sylphiette
2021 年 1 月 20 日
删个库，立马清醒（狗头）
xxzs
2021 年 1 月 20 日
游个泳，立马清醒。下水的瞬间是最考验意志的，下去后反而没那么冷了
dabaibai
2021 年 1 月 20 日
冲个澡 躺下玩手机
tydl
2021 年 1 月 20 日
855，根本没有这种场景~~~~/dog
jsun
2021 年 1 月 20 日
睡觉或者正念，放空大脑
wdring
2021 年 1 月 21 日
吃一口生姜，提神醒脑
Tarken
2021 年 4 月 14 日
来口悦刻，需要的话可以联系我，RelxMan888
charlie21
2023 年 2 月 27 日
加强精力管理
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