久坐提醒，有没有啥好的方案，能让自己站起来？

1 、手环，电脑提醒，好像效果不好，直接关闭了 2 、有没有啥好的方法，可以电脑上开始计时，时间到了，需要站起来远程关闭的？例如可不可以，手机或者啥，放在远处，在电脑上远程设置计时器，到了会提醒，让自己去远程去关闭？最好手环提醒，不干扰别人的那种

20 小时 6 分钟前

去治腰椎间盘突出的医院走廊坐上一天，看看来来往往的病人，心灵觉醒后就好了。

ysicing

18 小时 43 分钟前

我用我的工作番茄强制短休和长休😂，watch 提醒不是很及时。

kcerty

18 小时 26 分钟前

[1 、手环，电脑提醒，好像效果不好，直接关闭了]
哥们，你自己不想起来还有什么办法，装一个点击装置把，36V 的，一个小时电你一次，多点点就老实了。或者可以化身水牛精，猛猛灌水，尿多就要起来了

lonely701

18 小时 14 分钟前

big stretch reminder
https://monkeymatt.com/bigstretch/

xiaomusen12

18 小时 2 分钟前

如果带苹果手表的话，欢迎在苹果商店下载元气时刻 App 使用，专门做了久坐提醒和相关算法

Quik

17 小时 31 分钟前

多喝水，起来尿尿的时候喝一杯再去放水；保证这样的话就会循环起来。

Chicagoake

17 小时 4 分钟前

@JYL888 #13 想办法弄个程序给桌子自动升降，或者以不可关闭的方式遮盖电脑屏幕这种，想有效只能用这种方案，其他的方案容易自己想办法绕过去或者直接忽视。

iamin

16 小时 24 分钟前

多喝水，这个很多人都说了。另外就是站立办公其实好处没那么多（根据经济学人的一篇文章），久站和久坐都不好，最好的是多动一动，比如一会站着，一会坐着，不要保持一个姿势。

bombicq83996

15 小时 27 分钟前

座椅装个钉子，定时每小时顶起来一次，屁眼那个位置…

haisua

14 小时 32 分钟前

我用小米手环提醒自己久坐，不过说实话确实忙起来就忘了。这个东西要刻意去维持，比如再忙也要强迫自己哪怕是离开座位几分钟去打杯水。

levelworm

13 小时 8 分钟前

买手动升降桌，然后直接拉高。我们都很懒，拉高了就懒得拉下来了。

yufeng0681

12 小时 54 分钟前

坐硬凳子，不要坐什么人体工学椅，让自己不舒服就会经常起来

zsqduke

12 小时 54 分钟前

站着工作就行了，你一定不会忘记坐下

zitup

11 小时 28 分钟前

在做一个 iOS App ，通过 Apple Watch 进行久坐提醒+碎片化运动记录，应该可以解决你的问题。

单纯提醒没什么驱动力，加点运动，比如走路，可以闭合每天的健身环，会很有成就感，增加很多动力。 @wonderfulcxm

xujinkai

11 小时 25 分钟前

https://github.com/XUJINKAI/ai-side-project/tree/master/force-break

我让 AI 写的，不过这个是强制休息

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