求推荐枕头！颈椎不好的人到底睡什么枕头啊？

乳胶枕为啥会高啊，这个不是可选高度的吗

我就睡 40 的网易严选乳胶枕，拼多多的，砸金蛋啥的经常 7 折里有这个，是低枕

不过我也没觉得和其他枕头有啥区别，我觉得随便睡睡就行了

我买的 temper 记忆棉枕，用了好几年了依旧好用

邓禄普乳胶枕

我也是颈椎病，好几年了,床垫也很重要，和枕头是搭配的

网易严选的那个脖子有支撑的枕头感觉不错，一直用那个

我是用那个多分区塑料管自己调节的，感觉还不错。

眠同学 我是喜欢侧睡，之前的枕头支撑性也一般，经常会有颈椎酸痛的问题，后面搜 B 站评测换了这个之后，确实颈椎睡醒不会酸痛了 挺好的推荐尝试

荞麦枕可以拿掉一些荞麦。

可以去宜得利线下店看看

亚朵的枕头还不错

生理曲度变直 也就是你的颈椎没有缓冲了 平时你的头会情不自禁的向前伸，所以会导致你颈部肌肉长期拉伸状态 脖子僵硬 会引发一些列肩颈问题 如果想让生理曲度慢慢变回来 需要质地稍微硬一点的枕头 枕到脖子上 而不是后脑勺 枕头的高度就是你手握拳竖着的高度 这就是你最佳的生理高度 前期硬枕头会让你难受 你可以先在睡觉前用硬枕头枕几分钟 慢慢去适应后 后面完全枕这个硬的就行了 需要一定的过度时间

既然不同种类的枕头都换了，要不试试换个睡姿？

“荞麦枕：硬，睡了两天脖子更疼了，而且翻身沙沙响。” 应该用一种叫 “牵引枕” 里面是荞麦透气，外套建议选棉的，是 2 段可叠的，一个很紧实枕在脖子下，一个轻垫头部。市面上挺多的，也廉价好用。

@Lotii 哈哈哈哈哈哈哈好主意

宜得利(NITORI)里面有一款乳胶枕大概 200 出头，是用很小的乳胶条填充的，可以调节高度，再不行可以抠一些乳胶条。用起来比较舒服，硬度合适。

亚朵啊。买来试试。我这个长期颈椎疼得吃止疼药的人用着没问题。睡别的就疼。

原价买了 2 个亚朵，肉疼，睡着舒服。没办法

你去搜那种分离式设计的枕头，就是有一截放脖子下面，一截在头部的，两者连在一起的，非常舒服

也是之前脖子很难受去拍片，发现是有点变直，看完医生做理疗啥的慢慢变好，后面也研究起了枕头。

第一个想起的是买之前部队里的制式枕头来用，立刻买了一个觉得枕的不舒服，但是不会加重脖子的难受程度。

后面觉得太硬了斥巨资买了个亚朵四百多，觉得好舒服啊好软了，但是睡了一阵子发现脖子难受又回来了。

中途还买了一个影视飓风淘宝店的，发现没亚朵舒服就被我退掉了。

现在是亚朵的也退了，还是枕的部队的制式枕头，觉得挺好的，虽然硬了点，但是脖子不难受能睡得着觉。

下一次想买一个制式的软一点的试试看，现在这个还是有点硬。

我是把制式枕头高的那边枕在脖子上睡的。

我自己用的 温眠手机枕
对我自己挺管用的
第一次睡了之后
第二天整个人都是非常轻松的

你可以试一下