断掉牛奶后感觉免疫力变强了

晚上喝完有漱口刷牙吗？

牛奶我喝 0 乳糖的，因为有点乳糖不耐而且纯牛奶骚骚的，然后感觉喝不喝牛奶身体没有明显区别，当饮料喝解解乏吧。
近几个月早上也打豆浆喝，黄豆黑豆混着打，喝了也没有明显变化。

个人几年经验 口腔溃疡,早晚刷牙,中午吃完后清水漱口.
同事之前一个月瓶颈口腔溃疡 2 次,后面我说我的经验,他试了下,现在也好了.

别不是鸡蛋里面的抗生素起效果，而不是免疫力变强，PS：感冒了去买超市的虾煮了吃好得快同理，毕竟兽用抗生素，起效猛

从来不喝牛奶，小时候因为三鹿喝伤了，家里有个亲戚几百头奶牛没人要，一天给一个 5l 桶的牛奶，喝的我后来都漾奶，前段时间媳妇买了一堆牛奶，我喝了一瓶，喝完就窜，还乳糖不耐受了。

从生下来到现在基本没断过牛奶，之前喝的是家附近农场的鲜奶，现在喝低温奶，从来没觉得不舒服，口腔溃疡几年得一次吧。
鸡蛋我也经常吃，说不定是你之前鸡蛋吃少了。

凡是说单一食物是有益的都是扯淡
人类就是需要食物多样性

游牧民族，牛羊肉跟奶搭配着吃是有道理的

我们这种农耕民族，还是粗茶淡饭养生

@ShowYourPrompt 善存那款维生素 b 含量太低了，我吃了也不奏效，每个月都得一两次口腔溃疡。后来我换成复合维生素 B ，平均都是超标 10 倍的那种，每天都吃，现在已经三个月没有口腔溃疡了。

喝吃荔枝导致口腔溃疡的原理是一样的，糖分多，导致维生素 B 缺乏，从而引发口腔溃疡。另外勤刷牙可以有效降低口腔溃疡的概率。

靠，看到你这个贴我才反应过来为什么我最近长痘痘了。闲着没事逛淘宝网购了两箱牛奶天天一盒。

都到口角炎那就是很严重维 B 缺乏了，估计熬夜多？ B 族属于水溶性维生素，可以超量补充，多了就随尿液排出了，尿黄一点而已

我吃山姆的多种维生素口腔溃疡频率低了很多，另外牛奶也不敢喝，60%概率乳糖不耐出现胀气，20%概率喷射

测下过敏源，看下是不是乳蛋白过敏呢

虎扑神药三件套了解一下：葡萄糖酸锌小白瓶+复合维 B 小白瓶+维 C 小白瓶，OTC 每瓶几块钱，含量和效果比各种保健品好。最近五年每天早上 1 盒 200ml 的牛奶，不过我喝的高温杀菌奶应该是没细菌。口腔溃疡一年 1 两次，用西瓜霜喷雾两天就好了。

是喝完没漱口的问题，口腔残留的牛奶会让细菌快速繁殖。每次吃完东西都记得清水漱口，会好很多

没联系吧，工作日每天早上都喝鲜奶+2 鸡蛋，口腔溃疡可能几个月才有一次样子

自己上拼夕夕买个 IgG 食物不耐受试剂检测下, 我也是通过这个发现自己有牛奶不耐受的问题

吃鸡蛋确实可以预防口腔溃疡

@rrfeng 很多“疾病”是免疫力过强的一种表现吧。