健身有 11 个月了呀！

2025 年 11 月 3 日
 northernsongy2

正好最近体检了，对比下去年的体检报告

甘油三酯从 2.9 到了 2.1 ，差一点到正常水平
中度脂肪肝变成了轻度，这一点有点道心破碎，看来以后还是要搭配上有氧燃脂
双肾结晶变成了其中一个肾结石 5mm... 我感觉我工作日每天有喝 2L 的水...

革命还未成功，还需要加强努力呀 -

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所在节点   健康
44 条回复
suibianwanwan
2025 年 11 月 3 日
@someonelikeyouah 如果环境呆腻了, 可以换个健身房试试, 我现在找了个健身搭子, 每次都约一起健身很快乐, 健完身还能一起出去玩
idragonet
2025 年 11 月 3 日
我是月跑 150KM+ 解决脂肪肝的。
jojobalabala
2025 年 11 月 3 日
@ODESZA 牛，那你肌肉增加不少
zdxslwy
2025 年 11 月 3 日
没健身，今年 8 月份体检左肾 5mm 结石一个，跳了几天绳没作用，现在摆烂带石生活了，但还是每天喝起码 3L 水，whatever

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