这两天看几个减肥的帖子，看了人们的留言，有点不吐不快：
1. 为什么不能接受个体差异：有的人就是因为各种因素：遗传，激素水平，疾病导致基础代谢水平比别人低，这种情况下吃相同的东西，做相同的运动，有的人就是会比其他人容易增重。你自己减肥简单，不带表别人也同样简单。
2. 减肥方式属于个人选择，为什么一看到不想运动减肥的人，有人就开始人身攻击说是懒猪：人家通过什么方式减肥，和你有什么关系，吃你家粮食还是花你家钱了。想找份钱多事少的工作，没人说什么，想通过容易的方式减肥就成懒猪了？
 |
1
liuzhihang 6h 17m ago via iPhone  1
可能是有些人天生爱反驳别人吧。你换一个他前几天提出的观点，他可能还会反驳。（左右脑互搏）
|
 |
2
joelaw 6h 4m ago via Android 1
有人就喜欢站在道德高点指点江山
|
 |
3
foryou2023 6h 1m ago
直接拉黑，眼不见，心不烦。
|
 |
4
LxExExl 5h 58m ago via iPhone
论坛是这样的 弹幕也是这样的
或者说 ___ 就是这样的：好为人师，缺乏同理心，接受不了多样性，只认自己的那套标准。 叠个甲吧，我也是这样的 🐶 |
 |
5
beingbin 5h 58m ago 1
减肥，不管是运动还是控制饮食，本质是在改变生活习惯，每个人所处的环境、个人体质不一样，别人的经验可以作为参考，不一定就能套用。而且，你还要将这种生活习惯的改变应用到余生，不然就要接受所谓的反弹。
对于我个人来说，我觉得减肥还算简单，难的是练肌肉，曾经花了 5 个月从 183 减到 140 ，再增肌，花了三四年时间练到脂包肌。 |
 |
6
SssaltedFish 5h 32m ago 1
就是没有同理心罢了，都承认健身是有天赋一说，但是不肯承认减肥没有
|
 |
7
Sawyerhou 4h 53m ago via Android 1
emmmm ，有点回旋镖，为什么他们不能接受吃药减肥，就跟你不能接受他们的原因一样啊，人性就是这样的，排斥异己。
不过我个人对减不减肥，怎么减，确实没意见，别人的事我也觉得轮不到我管，不过对非要管的人，我也没意见。 |
 |
8
coderluan 4h 52m ago
楼主说那个热帖吧，那个发帖的人的 V 站发帖员，也就是经常发一些有争议的话题，看别人吵架自己隐身。
|
 |
9
Fish1024 4h 36m ago
因为见识和头脑都狭隘。
|
 |
10
liushengxian1230 4h 29m ago
人类的悲欢并不相通🤦
|
 |
11
94 4h 28m ago 1
说减肥简单只是因为实现方式简单，只要制造热量缺口就会有明确的回报。但是实现的路径会有不同，运动增加代谢量 or 少吃减少热量摄入。
但因为看重的东西不一样，有些人为的是健康，有些人只是想瘦下去好看。有些人看重的是付出的成本，有些人只是想找个兴趣去消磨时间。 所以即使目标是同一个，同一个路径，但每个人选择的实现方式也是不一样的。 --- 上一个帖子也看到了很多“猪妖”的形容词。感觉是因为看多了找借口的不爽。确实有很多人是因为体质问题导致的代谢、吸收问题。但更多的是因为看上去少吃了，但是在一些其他的地方又把热量吃回去了。 或者说饮食习惯上的差异，高碳水、高油高盐、高碳水看上去都是吃一餐，但是被自身吸收的热量是不一样的。 |
 |
13
june4 3h 58m ago
还是隔壁曹县好，全国就一个胖子，就不会再出现这种月经
|
 |
15
wysnxzm 3h 40m ago 3
天赋指的是你比别人强而不是没有天赋就变傻子,减个肥根本用不到天赋例如骑个自行车也要靠天赋?人人都有的天赋还叫天赋?还是说非要杠一下和残疾人比?
减肥先戒撒谎和嘴硬,健身先健脑 |
 |
16
8355 3h 30m ago 1
很多人忽视了年龄问题,20 多岁的睾酮跟 30 多岁是完全不成比例,40 多岁更是了.不用装逼 再过几年就知道了.
|
 |
17
FaustinaD 3h 24m ago
我只能说经历过 20 岁 30 岁和 40 岁减肥的人就会知道基础代谢的可怕
十几岁的人减肥只需要少吃一口 二三十岁的时候管住嘴迈开腿就可以 四十岁以后的减肥就是逆水行舟 不能多吃哪怕一口 唉 |
 |
19
doudouisamomo 3h 9m ago 1
@FaustinaD 基础代谢：20 岁：1731kcal,30 岁：1682kcal,40 岁：1633kcal,50 岁：1583kcal.
计算公式：计算公式（米夫林-圣乔尔公式）：9.99 × 体重 + 6.25 × 身高 - 4.92 × 年龄 + （ 166 × 性别（ 1 男 0 女） - 161 ） = 基础代谢率（ BMR ） 引用 ： https://tools.heho.com.tw/bmr/ |
 |
21
MXMF 1h 50m ago
大半年了，我隔一天去一趟健身房，一次 1.5 小时，大部分时间是无氧练器械，体型虽然看着好多了，但是体重就是不降，180 公分，82~85 公斤波动。前年还跑过马拉松，准备期跑量还是挺多的，体重还是这个数，就很无奈。
饮食方面正常吧，吃的和同事差不多，同事 160,100 斤，工作日几乎都在一起吃，早晚吃的很少。 下一步打算控制一下饮食，目标体重看看能否到 75 公斤。 对了，我将近 40 了 |
 |
23
liuliancc 42 mins ago
说个题外话，最近经常看到 dy 一个博主分析别的博主每天摄入食物的卡路里，被分析的博主炸鸡开胃，小甜水奶茶麻辣烫，每天摄入 7 8k 大卡，还喊着要减肥，太抽象了我真的蚌埠住了。
其实减肥就要告别大部分美食了，减少摄入糖油，只要运动量消耗比摄入量高，不可能瘦不下来的。 |
 |
24
darksword21 PRO 你说那个顶着个带胡子头像的吗，他经常发引战贴，然后自己不回复，看个乐子就行
至于： 1. 是不同，正常的回复会说“正常人”后面 xia xia 2. 能减下来就行，别一边不运动一边减不下来又一边反驳就行 |
 |
25
dawn009 18 mins ago 1
看那些能在减肥话题下扯什么“能量守恒”的就知道是些什么货色了。这些人完全不考虑基础代谢、非运动能耗、消化吸收这些差异的。真就初中生都不如的水平。
|
Select Language