chevalier
V2EX  ›  生活

司美格鲁肽,这药有力气!

  •  
  •   chevalier · Jul 19 · 9081 views

    目前用药一个月零几天,掉了 10 斤,有点超出预期。这药的机制和原理,网上太多科普了,我就仅分享一下个人的主观感受。


    本人属于遗传性易胖体质,平时饮食很克制,基本不沾零食饮料,每周不小于 2 小时有氧运动,但是体重还是高居不下,长期体重(斤)>身高(身高),脂肪肝早就有了,最近还有点糖前期的倾向。 以前靠纯节食减下去过,后面结束节食又反弹了。代价就是节食期低血糖症状明显,脑子昏昏的,无法专注,什么事都干不了。那段时期工作轻松,现在工作接受不了这种状态。

    说这个是想表示,人与人的体质差距巨大,请不要评论“胖就是吃太多”“管住嘴迈开腿就能瘦了有这么难吗”之类的话,这个世界对胖子的恶意已经足够多了。


    为了保险,专门挂了医院的内分泌号,医生给做了全面的检查结论是可以用药,但是这个药不管从医院买还是自己购买,都不能走医保,全自费。


    最主要的感受就是,这个药相当于给消化系统加装了一个限流器。消化功能直接被限流,按照日常的吃法,根本消化不完,到下一顿也不会饿,主观上不想吃,整体吃的就少了。

    如果还按照以前的饭量吃,代价就是感觉胃里堵住了,会打嗝(医学上叫嗳气)味道很难闻,可能还会拉肚子。 刚打第一周正好赶上公司团建,作死吃了很多烤串,结果连拉了三天,惨不忍睹。

    心理敬畏+主观上不想吃,两个 buff 叠加,食量逐渐就少了。


    我相信如果不打针的话,脱产减肥,也是可以减下来的。但是人的意志力是有限的,中年人上有老下有小工作压力大,已经没有多余的意志力给到减肥这件事了。感谢科技发展。

    掉了 10 斤的感觉很清爽,之前因为胖穿不上的旧衣服也能穿上了,也不打鼾了。

    现在有很多新的 xx 肽了,当时医院只有司美格鲁肽就开了。

    等这一管打完,打算换替尔泊肽试试。

    61 replies    2026-07-24 14:30:46 +08:00
    wweerrgtc
        1
    wweerrgtc  
       Jul 19 via iPhone
    才减 10 斤就不打鼾了吗
    chevalier
        2
    chevalier  
    OP
       Jul 19
    @wweerrgtc 之前打鼾也不严重,偶尔打,可能刚好过了临界点
    winnerczwx
        3
    winnerczwx  
       Jul 19
    那以后停药了不就反弹了吗, 现在你暂时控制了热量摄入可以瘦下来, 停药后热量摄入恢复原样就反弹了
    mooyo
        4
    mooyo  
       Jul 19
    2026 年了应该打替尔...你只要医院开了处方,外面的药店很多都能买(按挂牌价和医院一个价)。

    二代药比一代药还是好不少的。
    aptupdate
        5
    aptupdate  
       Jul 19 via iPhone
    @winnerczwx 我好多同事也在打这个针,说是减到目标体重之后还要继续续打小剂量让身体慢慢习惯。
    减肥很难,保持更难,无论哪种方式稍不注意就会反弹。
    julyclyde
        6
    julyclyde  
       Jul 19
    趁机锻炼吧,养成锻炼习惯更好
    wolfie
        7
    wolfie  
       Jul 19   ❤️ 1
    胖就是吃得多,除非你会光合作用。
    为什么没有考虑 替尔泊肽,听说这个没有降低血糖副作用。
    damiensan
        8
    damiensan  
       Jul 19 via iPhone
    方便透露身高体重、大概什么水平医院给开方子
    june4
        9
    june4  
       Jul 19
    曹县只有一个胖子,曹县的易胖体质人倒是来个喝水也胖啊
    dunn
        10
    dunn  
       Jul 19 via Android
    @wolfie 有些可能也是饮食结构的问题。
    chevalier
        11
    chevalier  
    OP
       Jul 19
    @damiensan 身高 175+,一个月前体重 190 斤,现在 180
    帝都非知名的三甲医院
    FaustinaD
        12
    FaustinaD  
       Jul 19   ❤️ 1

    OP 千万注意关注眼底健康
    去年开始出现了使用 GLP-1 药物出现眼底病变甚至失明的病例
    这药的很多副作用目前还没显化
    千万千万多去查一查并发症,出现不适尽快就医
    Pangolin2004
        13
    Pangolin2004  
       Jul 19 via Android
    我昨天开始打替尔泊肽,我是脂肪肝,有比较明显的肝纤维化,而且我空腹血糖也来到了 5.9/6.1 。两年时间只自然减重了 10 斤,感觉身体等不起了,试试效果吧
    Woodrow
        14
    Woodrow  
       Jul 19
    我一直纳闷靠这类东西减下去,然后生活习惯不改,最终不还是反弹吗
    liansishen
        15
    liansishen  
       Jul 19
    @Woodrow 这种药就是让人少吃和减少油腻一类食物的摄入,时间长了人也就习惯这个摄入量了
    Tory12138
        16
    Tory12138  
       Jul 19
    不过关键在于不吃这个药会不会反弹,我知道有很多类似的药,奥利司他就是的,吃的能排油然后无副作用,但是这些药都无法解决不吃药时候怎么办,所以对于那些本身食欲旺盛的人来说我觉得用处可能不大,对于因为疾病之类的情况变胖的可能比较适用
    Damn
        17
    Damn  
       Jul 19 via iPhone
    我打玛仕度肽减下来 5kg 也没有感觉多清爽。。
    80kg -> 75kg
    cybort
        18
    cybort  
       Jul 19 via Android
    @Woodrow 这个药是可以一直吃下去的,诺和诺德的常青树产品
    lambdaX999
        19
    lambdaX999  
       Jul 20
    我前后打了 3 针司美,2 针替尔泊肽,瘦了 30 来斤吧,基本稳定了,现在吃的也少,运动也不多。得出的结论就是,只要能管住嘴,基本都会瘦
    travelinglight
        20
    travelinglight  
       Jul 20 via iPhone
    瘦下来脂肪肝或者肝纤维化就没了吗
    imlc
        21
    imlc  
       Jul 20
    打完针吃的少了不饿了和之前的节食减肥有啥区别,现在不会低血糖症状吗
    lswlray
        22
    lswlray  
       Jul 20
    也许你调整下饮食习惯就可以了: 每天下午 4 点之前,都是正常进食,不要有什么顾忌;但下午 4 点以后什么都不要吃,只喝白开水或纯净水。这个方法你坚持一段时间,应该会比较适合你。
    907285792
        23
    907285792  
       Jul 20
    @lambdaX999 哪个效果好
    aiziyou520
        24
    aiziyou520  
       Jul 20
    我已经减了 30 斤了
    xiangxiangxiang
        25
    xiangxiangxiang  
       Jul 20
    这个药的副作用是什么?
    lambdaX999
        26
    lambdaX999  
       Jul 20
    @907285792 效果都很好,但是替尔泊肽副作用小一些。主要就是嗳气跟便秘。但是司美格鲁特打完之后感觉人很精神,我看了相关报告,说 GPT-1 对心血管很友好
    lambdaX999
        27
    lambdaX999  
       Jul 20
    @travelinglight 脂肪肝亲测就是没了
    busterian
        28
    busterian  
       Jul 20
    等你停药没副作用并且不反弹再分享也来得及
    panas
        29
    panas  
       Jul 20
    一个疗程几天?多少钱
    mrsbryant
        30
    mrsbryant  
       Jul 20 via iPhone
    @xiangxiangxiang 有概率胰腺癌
    alienx717
        31
    alienx717  
       Jul 20
    我一个半月晚上不吃饭,也掉了 10 斤
    xiangxiangxiang
        32
    xiangxiangxiang  
       Jul 20
    @mrsbryant vocal 。。。算了,我还是人肉减肥吧,就算减不下来也没事 害怕
    Gyj123
        33
    Gyj123  
       Jul 20
    胖确实就是吃的大于消耗的这无可辩驳。但基因和饮食习惯对人肥胖的引力确实很大,很多胖的人代谢处于紊乱状态,脂肪肝会导致胰岛素抵抗,胰岛素分泌多了又会加速脂肪沉积,简直负反馈循环,并且身体处于慢性炎症状态。
    最近也对高居不下的体重很苦恼,以前有力量训练+有氧的时候还能保持一下,最近两年工作一忙人也懒起来了,体重蹭蹭往上。这周也准备像 op 一样挂个内分泌科看看是否符合适应症医学干预下,调整饮食,每天上班前游泳一两公里。
    gromit1337
        34
    gromit1337  
       Jul 20
    很简单,等减到目标值停药之后看看反弹情况就知道“胖就是吃太多”这个到底对不对了
    ldx78203199
        35
    ldx78203199  
       Jul 20
    无脑健身就对了,吃啥药,这种瘦有啥意义
    worldlist
        36
    worldlist  
       Jul 20
    。。。何必呢,实际上节食减肥也就刚开始半个月有明显的饥饿感。后面很容易维持的
    leon233333
        37
    leon233333  
       Jul 20
    我也来分享下,不吃药不饿的减肥,从 82 减到了 74 。低脂低碳高蛋白,早饭隔夜牛奶冷泡麦片,中午 牛腱肉/鸡腿/鸡胸 + 土豆 + 蔬菜, 晚上 牛腱肉/鸡腿/鸡胸 + 酸奶。 基本都是吃饱的,基本没怎么饿。 牛腱一般是卤的,鸡腿 鸡胸有很多做法可以好吃一点 视频平台 村驴 有鸡胸做法很好吃。
    RandomJoke
        38
    RandomJoke  
       Jul 20
    @leon233333 主要是,你能不能做到一辈子这么吃。。。
    RandomJoke
        39
    RandomJoke  
       Jul 20
    饮食控制+运动+睡眠调整 基本是控制体重的必经之路,殊途同归,无论前期是否靠药物,你总不能打一辈子针吧。。。基因不好的,基本就是很想吃,不养成良好的运动习惯就得花大毅力克服吃的诱惑。体重控制是个事业,对于基因不好的,就得一辈子花精力维持
    TaoQAQ
        40
    TaoQAQ  
       Jul 20
    @leon233333 一辈子这样吃很难的。。。最好的是见好就收,平时三餐正常吃,不吃撑,然后不随意吃零食,下馆子也不要吃太多。这样既能解决味蕾问题,也能健康瘦身。
    stone9527
        41
    stone9527  
       Jul 20
    有个词叫定点体重,只要这个数值下来,不吃药也没事
    Georgedoe
        42
    Georgedoe  
       Jul 20
    这个药相当于给消化系统加装了一个限流器。消化功能直接被限流

    我寻思你自己不是也知道自己吃的多吗 , 好意思说胖子体质?
    8355
        43
    8355  
       Jul 20
    @Damn 减 15kg 你就有感觉了.
    Secular0246
        44
    Secular0246  
       Jul 20
    @dunn 是的,有的人爱吃碳水,有的人爱吃蛋白质。可能吃的量差不多,但是实际热量差太多了
    hihihihihi
        45
    hihihihihi  
       Jul 20
    说这个是想表示,人与人的体质差距巨大,请不要评论“胖就是吃太多”“管住嘴迈开腿就能瘦了有这么难吗”之类的话,这个世界对胖子的恶意已经足够多了。

    最主要的感受就是,这个药相当于给消化系统加装了一个限流器。消化功能直接被限流,按照日常的吃法,根本消化不完,到下一顿也不会饿,主观上不想吃,整体吃的就少了。



    -----------------------------------------------------------

    你说的这不就是药物管住你的嘴吗?那就是吃太多呀,没毛病。
    另外,如果你管不住,未来不就是大概反弹吗。

    所以管住嘴,迈开腿就能瘦并没毛病,而且是符合物理规则的。
    Aixiaoa
        46
    Aixiaoa  
       Jul 20 via iPhone
    @hihihihihi #45 哈哈哈。我看了就这感觉。 他吃烤串也让我满脸问号。 如果没吃药的话。狂吃烤串。 他不胖谁胖啊。 要真的能跳出能量守恒定律。 吃少也胖该抓去研究了
    Fading2276
        47
    Fading2276  
       Jul 20
    https://news.qq.com/rain/a/20260716A09YJB00
    “7 月 9 日,时隔八年完成修订的《国家基本药物目录(2026 年版)》正式发布,降糖适应症司美格鲁肽注射液被纳入目录,将于 9 月 1 日落地执行。基药制度要求各级公立医疗机构强制配齐目录品种、基层医疗机构优先选用,业内预期 GLP-1 周制剂的基层渗透率将有所提升。”
    WhiteCrow
        48
    WhiteCrow  
       Jul 21
    [说这个是想表示,人与人的体质差距巨大,请不要评论“胖就是吃太多”“管住嘴迈开腿就能瘦了有这么难吗”之类的话,这个世界对胖子的恶意已经足够多了。]
    [最主要的感受就是,这个药相当于给消化系统加装了一个限流器。消化功能直接被限流,按照日常的吃法,根本消化不完,到下一顿也不会饿,主观上不想吃,整体吃的就少了。]

    这不是矛盾吗?从结果来看,就是你吃多了啊。
    以免你说我坐着说话不腰疼。我从 172cm/105kg 开始减的,现在 140 多斤,隐隐有腹肌了(我也上班未脱产)。只要是身体没有内分泌类疾病(糖前不算),胖的根本因素就是吃多了、生活饮食习惯差。只要不是九漏鱼,能量守恒定律应该都知道。

    另外,减肥最最最根本的是“要改自己的生活饮食习惯”,不是运动。而且,这一定是一个长期过程,急不得。我用了 2 年时间才慢慢达成,现在力量训练和有氧每天已经成为习惯,甚至成为我解压的一个手段。饮食上,高油高盐等,我从口味上已经接受不了,而且稍稍吃多一点就不舒服。
    这个过程除了一开始因为体质太差,恢复体能比较难受(一个多月),后面一点都不难受。我个人觉得没有上升到需要意志力去强迫自己去做。而且,在这个过程中,身体的感受会持续给你正反馈(体态轻盈、精神饱满等)。
    fengxuway561
        49
    fengxuway561  
       Jul 21
    我打了 4 针司美格鲁肽后,换了替尔伯肽,现在是第三针,打嗝放屁没以前多,而且打嗝也没那种恶心的味道。比司美副作用小了很多。
    daj2
        50
    daj2  
       Jul 21
    调整饮食结构,控制热量摄入是每一个减脂人必经的过程,用药物实现的话,岂不是长期绑定药物了
    chiaoyuja
        51
    chiaoyuja  
       Jul 21
    1 个月打几针啊,多久打一针
    chunqicoder
        52
    chunqicoder  
       Jul 21   ❤️ 1
    真的离谱。

    脚滑的猪妖,什么理由都说得出来。还什么"遗传性易胖体质",也是真的离谱。

    胖子就是吃得多了、饮食结构不好,不知道哪来那么多借口。

    从"每周不小于 2 小时有氧运动"来看,估计就是个懒 b ,没啥毅力减肥。"每周不小于 2 小时有氧运动"居然也算运动量么,兄弟。

    减肥第一件事就是不要再欺骗自己了。学会计算摄入和消耗,制造合理的热量缺口。

    我佛系锻炼两年了,减了 60 斤。每周五练五分化,每天一个小时力量训练 + 30 分钟有氧,这是最起码的,强度也不高。

    不要说做不到,我也没脱产,天天上班。大家都是程序员,时间都差不多。
    imklay
        53
    imklay  
       Jul 22
    @chunqicoder 哈哈哈哈哈哈 狡猾的猪妖!
    JerryLen
        54
    JerryLen  
       Jul 22
    减肥第一步,戒掉说谎
    kasusa
        55
    kasusa  
       Jul 22
    我是采用 gpt 减肥法。
    吃饭之前问一遍 gpt 这个能吃不。
    他会给我建议。
    效果显著。109kg-102kg 且稳定不反弹。
    而且还吃晚饭。吃的也不少。
    907285792
        56
    907285792  
       Jul 23
    @lambdaX999 用药期间,吃这块儿 需要注意啥么,还是说都能吃
    limhiaoing
        57
    limhiaoing  
       Jul 23
    我少吃多动几个月轻轻松松减了 40 斤。少吃多动坚持一个月就会上瘾变成长期习惯,根本不需要打针。
    limhiaoing
        58
    limhiaoing  
       Jul 23
    少吃:工作日从原来的 4 菜 1 汤 + 1 碗米饭 + 1 个水果减少到 2 ~ 3 菜(减少荤菜比例,但是保证足够的蛋白质)+ 半碗杂粮饭 + 1 杯纯净水 + 1 个水果;
    多动:从原来的不运动改成工作日每天晚饭后快走 60 ~ 70 分钟,周末休息 1 ~ 2 天避免损伤膝盖。
    lambdaX999
        59
    lambdaX999  
       Jul 24
    @907285792 #56 原则上别喝酒,其它正常
    xyzlucky
        60
    xyzlucky  
       Jul 24
    @chunqicoder 我爆笑出声,狡猾的猪妖哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
    HenryLuis
        61
    HenryLuis  
       Jul 24
    @xiangxiangxiang 便秘,口干。停药后,不控制饮食,反弹很快。
    About   ·   Help   ·   Advertise   ·   Blog   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   2828 Online   Highest 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 121ms · UTC 14:10 · PVG 22:10 · LAX 07:10 · JFK 10:10
    ♥ Do have faith in what you're doing.