全职工作外做点事情，是晚上睡晚点，还是凌晨早起做更合适？

这就是一个8小时之外的问题，前提是7点都要出门去上班。

两个选择：

1、晚上做事到12点，早上7点起床。
2、晚上9点睡觉，早上4点起床做事。

都是7个小时的睡眠，实际情况那种时间安排效果最好？

求各位经验分享。

yangqi

2014 年 1 月 15 日

两种情况没区别，关键看你自己啥时候效率高啊

typing

2014 年 1 月 15 日

第二个.

否则, 万一你私活遇到点难题, 可能不知不觉就通宵了, 第二个选项呢, 至少你还得上班去, 有个上限卡着

yangg

2014 年 1 月 15 日

不能是10点，或者11点睡？早上4点天还没亮吧，感觉不到水明，而且温度也低

standin000

2014 年 1 月 15 日

2，9-12点容易分心，新闻多，通讯多。

mahone3297

2014 年 1 月 15 日

是否晚上10，早上5比较合理？
早上4点你起的来？特别是现在冬天。。。

senghoo

2014 年 1 月 15 日

都是一样的时间但是早睡早起不伤身体，你说呢？

frittle

2014 年 1 月 15 日

2

早睡早起比较符合自然作息时间，但是4点稍微早了些吧……

laomo

2014 年 1 月 15 日

感觉有点极端啊，中和一下好些吧，晚上不用太早睡，早上不用太早起，然后都在做事，不好吗

atie

2014 年 1 月 15 日

@typing 有道理。

@mahone3297 其实我想9点睡觉，5点起床，工作两个小时。4点确实太早了，一步一步来。

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