连续 3 个月凌晨 1-2 点才睡，人都快废了。

2022 年 8 月 15 日
 ZC3746

白天后悔的要死，下午 3-6 点困得不行，晚上 10 点开始精神抖擞。

好痛苦。

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113 条回复
honamx
2022 年 8 月 16 日
我一直都这样，那我是不是要完了
zengmingyang96
2022 年 8 月 16 日
凌晨 5 点睡觉的路过
litesoar
2022 年 8 月 16 日
听说好像只要睡够 8 小时就行了，不知道真假。
Rooney1
2022 年 8 月 16 日
阿这，我这样十多年了。
现在 5.6 点-13.14 ，夜里睡不着就健身
OP 可以试试什么时候困了就去睡，不要纠结于形式地方，因为有时候你想睡了不一定可以睡着
aliveyang
2022 年 8 月 16 日
以前睡不够，现在睡不着
bigwhite1
2022 年 8 月 16 日
晚睡不要紧，保证睡眠时间就行了，睡眠不足会导致很严重的问题。
wonderfulcxm
2022 年 8 月 16 日
李开复年轻的时候也这样，每天只睡三四个小时，后来他得了癌症，悔不当初。
ZC3746
2022 年 8 月 17 日
@wonderfulcxm 是啊，健康第一位
badmarillo
2022 年 8 月 17 日
几点睡不重要，重要的是几点起。1-2 点睡，早上 8 点左右起床也还好吧，我就是这样的
SteinsGate
2022 年 8 月 18 日
@Kaier 既然知道问题，为什么不主动改变现状呢，除了身体，其他都是不重要的
byebye88
2022 年 8 月 18 日
@jiyan5 #13 找医生开药控制指标
456789
2022 年 8 月 19 日
中午睡觉就行了吧
AoEiuV020CN
2022 年 8 月 22 日
我大概有半年了，3-5 点睡，最近上班打瞌睡被明确提醒了两次，
晚上精神，偶尔犯困也会早睡或者躺椅子上睡会儿，

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