各位，在工作或生活上有没有一直在坚持的好习惯

坚持不下来的习惯，通常是欲望不够强烈。

比如，想每天跑步，其实只是因为别人看起来跑步减肥成功了，所以也想跑，这种理由没办法让你坚持下去。就好像，父母用别人家的孩子如何如何，想激励你如何如何，然而，根本不可能成功说服你如何如何。