我这一生最大的愿望就是每天都能睡个好觉

2022 年 5 月 8 日
 cocong

自从上了上学之后,感觉以前那种一觉醒来精神倍棒的睡眠越来越少了。不是被别人吵得睡不着,就是因为工作压力睡不着。

最近挺迷茫的,我的目标是什么?直到昨天晚上,又被吵得睡不着,突然脑海灵光一闪,我找到了我这一生中奋斗的目标:每天都能睡个好觉。

初看好像挺简单,甚至都不能算是个目标,但仔细分析,你会发现这很难很难。

要睡个好觉,首先是要有一个安静的环境。在广州等一线城市,像城中村这种握手楼,想要睡个好觉可不容易。近些年回老家发现,老家也是越来越吵了。未来买房,你会发现,房子的隔音质量也是令人担忧,网上震楼器卖得火爆就是个最好的证明。所以你想要有一个安静的环境,要么选择买最顶层的楼,要么就买别墅。你说,这算不算是一个小目标?

接着是工作压力,现在都流行 on call ,时不时来个 message ,真是让人精神紧张,但是你又不能关机,否则分分钟裁了你。解决的办法也能简单,那就是找一个钱多事少离家近的工作。你说,这算不算是一个小目标?

我以前忙于工作,没有按时吃饭,最后得了胃炎,每天半夜三点准时被肚子痛醒。所以,想要睡一个好觉,还得有一个好身体。要想有一个好身体,除了每天的身体锻炼,过大的压力也是要极力避免的。最有效的方法就是储存足够的现金,干的不爽立马走人。你说,这算不算是一个小目标?

其实一开始我是写了一千多字,回顾了一下这些年自己的种种不幸遭遇,最后发现太过于悲观了,就删了。

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所在节点    随想
172 条回复
jgx1017
2022 年 5 月 8 日
最近也有同样的问题,戴耳塞听到的是自己的心跳声,还有耳朵的不适感。
cocong
2022 年 5 月 8 日
@Eagleyes 年轻人都很晚睡, 我计划 11 点睡,可是就是这个时间点最吵。

不是路边吵,这个很容易解决,是楼上吵,这个是固体传播,难以阻断。
lzsuxq
2022 年 5 月 8 日
我已经失眠好多年了。睡眠其实是很奢侈的一件事情。要努力争取。
infever
2022 年 5 月 8 日
沾枕头就能睡着,我这心也是够大的了。。。
daminge
2022 年 5 月 8 日
3M 耳塞 宁系列高降噪隔音学习 超柔软更舒适防噪音耳塞

用这个狗东买的 很舒服 侧着睡也感觉不到
forgottencoast
2022 年 5 月 8 日
@Biwood #23
如果工作的时候是脑力劳动,下班去体力锻炼是一种非常好的恢复身体的方式。
Macv1994
2022 年 5 月 8 日
我现在睡个好觉也是一种奢望,楼上的老逼登没办法交流沟通
s127
2022 年 5 月 8 日
可以考虑买移动录音棚,隔音 40db ,里面放张床垫,当睡眠舱用,也不是很贵,不到 15k 。
freshmanc
2022 年 5 月 8 日
住顶楼,但是马路边上且附近修路……
hankai17
2022 年 5 月 8 日
抑郁症?
meeop
2022 年 5 月 8 日
我个人对噪音容忍比较强,而且常年拉窗帘,戴眼罩,戴耳塞睡觉
这个习惯是上大学养成的,因为舍友呼噜声太大
带上耳塞后虽然还是能听见声音,但是感觉就不吵了,不影响睡觉

我不是很理解不戴耳塞的人,我老婆就一边抱怨楼上有动静,同时不是万不得已不戴耳塞
djv
2022 年 5 月 9 日
最近楼上不知道在干什么,天天被吵醒。
herozzm
2022 年 5 月 9 日
看似小微愿望,实则奢侈
getadoggie
2022 年 5 月 9 日
@zololiu 9 个小时算比较久了,睡久了是会迷糊的。
建议 7 个半小时到 8 个小时为佳
Neillou
2022 年 5 月 9 日
对于睡眠困难的,远离喧嚣才能安稳入睡。有几天假期到小地方甚至乎乡村能找到平静。
wonderfulcxm
2022 年 5 月 9 日
五一回了趟老家,每天 11 点半倒头就能睡着,每天六点半自然醒,精神惊人地清醒,做任何事都很专注。老家是那种大平层,晚上好安静。
tonzeng
2022 年 5 月 9 日
刚码了一堆字,后来发现,算了。

换一份工作吧
Woodrow
2022 年 5 月 9 日
关于附言第三条,还是先顾好自己吧,万一五楼也给你来个震楼器...
Rookbyte
2022 年 5 月 9 日
鼻炎也让我就算早睡,起床后也没有那种神清气爽的感觉
ccsulzf0627
2022 年 5 月 9 日
+1 所以想远程回农村

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