各位 dalao 平时都有哪些养生习惯

2022 年 4 月 29 日
 kldd529
现代社会，实际上最重要的还是有个健康的身体。
所以大家平常都有哪些有利健康的习惯，或饮食，或运动，都来分享分享。
我个人的话，每餐尽量低油低盐低糖，饮料基本不喝(国内的饮料都不好喝),各种颜色的蔬菜都摄入些。运动偶尔练练核心力量或者跑步机跑跑，日常办公一小时起来活动活动...
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39 条回复
trivisa
2022 年 4 月 29 日
@marcojbk 兄弟你坚持多久了，这个真的有效？
Kawauso
2022 年 4 月 29 日
最起码不喝酒不抽烟
cubecube
2022 年 4 月 30 日
多喝冰水
Puteulanus
2022 年 4 月 30 日
刚买了个泡 jio 桶
pengtdyd
2022 年 4 月 30 日
抽烟喝酒烫头，你问为什么？如果人生注定要遇见死亡，那为啥不让过程更快乐一些。
fox0001
2022 年 4 月 30 日
睡午觉…
chniccs
2022 年 4 月 30 日
定期买一些喜欢的东西，享受等快递的过程
turi
2022 年 4 月 30 日
12 的前睡觉
Ritr
2022 年 4 月 30 日
我发现体毛多的易秃头，体毛少的头发多
chenyu8674
2022 年 5 月 1 日
娶个好媳妇

对比身边那些家里天天鸡飞狗跳的，我觉得我啥都不干都能多活二十年
kldd529
2022 年 5 月 1 日
@chenyu8674 这个是真，那些下班不回家的都有点同情了
eitomomobaohua
2022 年 5 月 4 日
@Ritr 雄性激素和秃头 /体毛浓密是强关联
haah
2022 年 5 月 4 日
活着
mooczz
2022 年 5 月 5 日
晚饭少吃点
ltruntu
2022 年 5 月 10 日
每天念佛念道，等待机缘飞升
thin
2022 年 5 月 11 日
按时拉屎
skagerakdean
2022 年 5 月 11 日
烟酒都来
每天熬夜
不按时吃饭
以上是居家办公后的状态
GeorgeGuo
2022 年 5 月 25 日
@trivisa 有啥效果
trivisa
2022 年 5 月 25 日
@GeorgeGuo 我也没试啊，感觉不太靠谱，这不是想问那位老哥效果怎么样嘛。

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