心里有股火，大家一般是怎么释放的

@enjoyCoding 这个可以骑出去 100 公里左右了。 可以跑到临近的市区了。

抽根烟解心宽

时间会冲淡一切

1 、吃饱
2 、空调制冷，把周围温度降下来
3 、不要去碰让你烦躁的东西，比如工作
4 、找点喜欢做的事，比如我一般会打游戏到两三点钟，这时候很困了，床上一躺就着，第二天醒来就好了

写咒骂信，对谁有火就给谁写信。手写。把火在信里发出来。啥时候没弹药了啥时候停。



写完了一般就可以把信扔了。没火了。

好处就是确实发泄出去了。坏处是写信中有可能会越想越气，急火攻心。不过一鼓作气，再而衰，三而竭。坚持写下去火就发泄没了

听着播客骑自行车。

我在家买了个立式的拳击的，每天打一打，很爽

飞机杯

喝酒 喝精酿啤酒，买精酿啤酒找我

想明白你在气什么？
是什么使你怒火中烧，无法遏制。
能不能不计较那些。
别人表达的意思和你接收的意思是同一个意思吗?
是不是有误会?
觉得和他们说话简直是浪费时间？
希望你能理解，人和人有差别。

van 游戏

挊

这事得花点钱

建议学习蛮王 W 技能。

去长隆坐过山车，每次憋屈的时候都会去反复坐

下楼出去晃一圈。

王者峡谷里可以和队手或队友聊聊双方家人啦, 互相问候一下, 不爽可以在峡谷干他!

记住, 千万不要用自己的号, 可以在某宝租一个, 很便宜的.

用别人的号玩, 你会发现新天地, 注意, 这种发泄方式容易上瘾, 慎用

打拳 是真的打拳

跑步 试过 可以的

可以参考坤哥如何泄火，B 站搜 BV19z411B7BU