31 天早睡早起， Flag 已立下

最近几年经常熬夜，已有身体不适的感觉；晚上睡眠不足，导致白天效率也很低；最近看了三坨土的视频，颇有感触，决定从今天起（其实昨天已经开始了，今天白天感觉不错），每天 23.30 前睡觉，8.30 汽车（公司有弹性，嘻嘻）； 本想拉个群，大家一起监督的，但是考虑到每个人的起床时间可能不固定，再加上有些 996、007 的福报，所以么，这个想法就么得了； 最后，31 天后我会来结贴。