程序猿怎么瘦身~~求方法

2018 年 9 月 26 日
 Romanticlizhi

  工作三年，从一个身材纤细（ 164，90 多斤）的大学学生，长成了 100++，犹如大妈一般。

  明显感觉到了自己代谢很慢，虽不喜欢运动，但吃的很少，就是体重下不去，哎，心塞，原来从姑娘到大妈并不是结婚生孩子，而是当了程序猿~~~最近还掉头发，天啦。。。。

12672 次点击
所在节点    程序员
128 条回复
achenme
2018 年 9 月 26 日
这个身材正好吧。。
gesse
2018 年 9 月 26 日
100++具体多少？
898601566
2018 年 9 月 26 日
一个字 饿
explorew
2018 年 9 月 26 日
怎么长肉 教我
murmur
2018 年 9 月 26 日
164/100 这身材不错啊
M0
2018 年 9 月 26 日
https://v2ex.ih06.com/t/485292
x86
2018 年 9 月 26 日
来深圳马上 3 年，120 来的，现在 160 感觉只能饿才能减肥了
Smipto
2018 年 9 月 26 日
100kg 了解一下
MaxTan
2018 年 9 月 26 日
100+不还是很瘦么
loshine1992
2018 年 9 月 26 日
每天吃的热量比基础代谢少一点，再加适量的有氧运动就可以了。
NoahVI
2018 年 9 月 26 日
很多人都是体重正常，但是体脂比较多，属于肥胖
Laz
2018 年 9 月 26 日
上学（ 174/110+），工作后 140+，摸着鼓起来的小腹，心塞。同样也掉头发，哎~
puga2006
2018 年 9 月 26 日
100 公斤还是 100 斤
just1
2018 年 9 月 26 日
程序员不是人系列
aa0aa
2018 年 9 月 26 日
按 keep 上面锻炼+跑步，精神、身体都会好很多，实在没时间也可以只隔天跑半小时
csshoo
2018 年 9 月 26 日
不吃东西就好了，在床上躺着，一直想过去让自己痛苦的事，不停的这样做，你就瘦下去了
wu67
2018 年 9 月 26 日
讲真, 以前我总喜欢用胖二十斤那个表情, 后来我就再也不用了, 因为我真的胖了 20...
898601566
2018 年 9 月 26 日
@explorew 多吃能量高的东西,零食多吃,想胖不要太简单
asiaon123
2018 年 9 月 26 日
找个男朋友😃
ytll21
2018 年 9 月 26 日
@murmur 女的肌肉含量和男的是不一样的。所以如果一个男的和一个女的，他们体重一样，势必女的看起来胖，因为肌肉单位重量比脂肪大，体积比脂肪小。

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://v2ex.ih06.com/t/492824

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX