大家有没有保护颈椎的方法？

就最近，颈椎有点疼，公司的椅子不是那种能靠着舒服写代码的，准备买个椅子大家有没有可以推荐的？

followyourheart

2017 年 7 月 8 日

@cxbig 公司没有那么高的办公桌

scriptB0y

2017 年 7 月 8 日

笔记本支架

cxbig

2017 年 7 月 8 日

@followyourheart 不是专用的桌子，买的支架。真想要，自己拿木板纸箱都能搭起来

lights

2017 年 7 月 8 日

保护颈椎不如锻炼颈椎

ctt

2017 年 7 月 9 日

楼上说得好。锻炼即可。我给中老年的妈妈辈推荐了易筋经之后，我妈的腰再也没痛过，其他人的也反映脖子痛明显改善，甚至有爱好者从此琢磨相关的导引运动八段锦云云，说自己精气神明显变好了。而这一切只需要你搜一下视频依样画葫芦即可。
我自己的体验就是易筋经改变了我的姿态认知，所以基本上几礼拜偶尔花十几分钟练一会，其他时候随意瘫坐一天也是很淡定的！

churchmice

2017 年 7 月 9 日

今天看到一个方法拿头写粪字

pathbox

2017 年 7 月 9 日

@jedicxl 什么是高背下拉。没听说过

dahakawang

2017 年 7 月 9 日

工作组间多休息，搞个番茄工作法，定时提醒提来走动。当然要得根除得坚持锻炼，实在没空在家里跟着 app 做些基本动作也成。

jeffson

2017 年 7 月 9 日

@dangyuluo 666

YZY

2017 年 7 月 10 日

提高显示器高度，腰挺直。

woniu123

2017 年 7 月 10 日

如果是保护颈椎枕头一定要用好。给你推荐一个我们一个公司都在用这个老板是我们客户以前帮他做好网站以后公司每人送一个现在都在用挺好用的淘宝搜索山米健康睡枕

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