每天上班都感觉累，即有心累，又有身体上的，该如何调节？

2015 年 8 月 28 日
 leyle
每天在办公室坐着的时间大概有 8 个小时，中午还能休息个把小时，但是每天下班时，都感觉身体很疲惫，心也累，回到家都不想说话。

你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
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所在节点    问与答
53 条回复
wesley
2015 年 8 月 28 日
旅游，大保健
uniudy
2015 年 8 月 28 日
跑步
justend
2015 年 8 月 28 日
跑步+1
kokochen
2015 年 8 月 28 日
锻炼！
Sasa2015
2015 年 8 月 28 日
@wesley 旅游回来一趟之后 更累。。。觉得还不如好好上班。。
SquirrelMAN
2015 年 8 月 28 日
健身可以缓解身心疲劳
ZHenJ
2015 年 8 月 28 日
暗黑 3 新赛季开了，刷刷刷
cclouds
2015 年 8 月 28 日
确实，一天没做什么事，就感觉累。
Moker
2015 年 8 月 28 日
找人讲话聊天 看书 打游戏
yufengshizhe
2015 年 8 月 28 日
运动半小时
yellowV2ex
2015 年 8 月 28 日
别听楼上的，跑完步你只会更累
jiaozi
2015 年 8 月 28 日
下个周阅兵时候准备去蹦极。。。 朋友说我这减压方式，他们接受不了···
leyle
2015 年 8 月 28 日
前几天尝试了下在电脑上打会割草游戏，结果发现更累的，并且还有种浪费了时间的感觉
coldear
2015 年 8 月 28 日
晚上保证睡眠
iiilii
2015 年 8 月 28 日
冥想
lwbjing
2015 年 8 月 28 日
找些逗逼的小伙伴，一起跑个步，打个球，游个泳，捏个脚。。。
libo26
2015 年 8 月 28 日
每天坐 12 小时，中午不休息
Chichele
2015 年 8 月 28 日
我也是，下午五点坐上班车就累，晚上经常就趴床上睡了
bk201
2015 年 8 月 28 日
我总觉得如果能在瀑布旁深呼气，会感觉很舒服，很有元气
yxqcyl
2015 年 8 月 28 日
@yellowV2ex 讲真吗！

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