亲测，跑步胜于一切疗养

心情不好的时候不应该去读心灵鸡汤，而是跑步
没有干劲的时候不应该强迫自己，应该去跑步

头天晚上跑步，第二天心情快乐200%

kk71

2015 年 2 月 9 日

杭州这空气……真不敢跑，本来在钱江边上跑跑挺好的

cchange

2015 年 2 月 9 日

我得试试
可惜了这帝都的空气怎么跑啊

joshryo

2015 年 2 月 9 日

@icecream187 杭州这两天来冷空气，风吹的来劲，空气质量明显好转

Paranoid

2015 年 2 月 9 日

跑步为什么伤膝盖？用正确的姿势，好点的护具，就正常人那种只是为了健康的跑量来说，不值一提。

jgy

2015 年 2 月 9 日

快两月没跑了，最近空气质量太差了

mengrusheng

2015 年 2 月 9 日

都说脑力劳动者的休息方式不应该是睡懒觉而是体力运动大概是真的

summersky92

2015 年 2 月 9 日

怕膝盖出问题的可以快走效果差不多的

kk71

2015 年 2 月 9 日

@icecream187 每年冬天都不好、前几周几乎每天都是200+

icecream187

2015 年 2 月 9 日

@kk71 额，我这还要考虑去杭州定居那

robotu

2015 年 2 月 9 日

路跑两个月，因为雾霾、天冷和膝盖，在家骑动感单车了。

大汗淋漓的时候确实可以减压。

dhswg20077

2015 年 2 月 9 日

国内这个空气，跑步就是作死，跑得越多死的越早。。

tdoly

2015 年 2 月 9 日

感觉游泳比跑步的好，各种脖子疼，腰酸都不是问题了。游过之后，很是一身的轻松～

8rB61FLBPVSxW2C8

2015 年 2 月 9 日

都说跑步伤膝盖，不知道你们到底是个什么跑法，每天又跑了多了，又有多少是人云亦云。

otakustay

2015 年 2 月 9 日

@HackerOO7 有段时间隔一天一次10km，确实膝盖有点吃不住。在跑步机上跑就不会有这种感觉，落地能明显感觉到缓冲

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