今年夏天,真的痛苦,手腕和小臂不知道什么原因,导致无法受凉,小细针扎的感觉,这个夏天给我难受死了

8 月 10 日
 glzcc520

目前没有查明具体原因

初步判断是健身举重受伤(但是自己没有明显疼痛感)+ 开车空调吹到手腕部位 + 骑电动车速度太快( 35-40km/h )路上吹着了

目前我的手腕和小臂,没法直接吹凉风,就是微凉都不太行,风扇和空调都不能直接吹

夏天这么热,空调开了,就会有隐隐的感觉,不开空调或者风扇,热的不行

大夏天的,带个保暖臂袖来取暖,也是够难受

带保暖臂袖有个问题是,如果你出去带着,比如很热,你带着出了汗,这时候你臂袖反而会吸掉你手腕的温度,来烘干,也是够头疼的

大家有没有遇到相同问题的,有好的解决方案吗

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11 条回复
snail521
8 月 10 日
医院看看先,我没遇到过
cassia
8 月 10 日
大概率颈椎问题, 挂个骨科看看
kokutou
8 月 10 日
你的腰和脖子疼吗?
wesker1999
8 月 10 日
拉伤后局部组织粘连,温度变化引起血管张缩,神经感受器被异常激活,产生你说的针扎感。

别让手腕直接受风,但保暖是辅助,关键在松解。
试试用按摩球放在小臂尺侧腕屈肌肌腹,贴着骨头来回滚,每次 5 分钟,感觉到酸胀停一会再继续。再用 45 度温热毛巾敷腕掌侧,目的是促进循环,不是让你受热。

停止大重量训练至少六到八周,等没症状再说。
glzcc520
8 月 10 日
@kokutou 24 年疼过,25 年和 26 年没事
glzcc520
8 月 10 日
@wesker1999 好的
bihui
8 月 10 日
赶紧去医院看看
glzcc520
8 月 10 日
@bihui 去医院医生说没事,让我别受凉就行
travelinglight
8 月 10 日
看看中医呢,不知道你信不信中医。我之前不能受凉是因为胳膊一直是润润的,一点儿风都吹不得,后面看的中医调理补的气血,诊断的是,是营卫不和证。
glzcc520
8 月 11 日
@travelinglight 挂的什么科,我也去看看
travelinglight
8 月 12 日
@glzcc520 中医内科,你可以打听一下你那边口碑比较好的中医

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