Claude Code 一天花了 68 块，正常吗？

最近几天 Claudecode 用得比较多，昨天看了一下账单，一天扣了 68 ，感觉有点离大谱，其实也没做什么特别夸张的事情，就是让它读项目、改几个文件，中间来回跑了几次测试。白天断断续续用了三四个小时，没想到加起来这么多。
之前偶尔调用 API ，一天也就几块钱，所以突然到 68 块有点没概念。按这个速度算，一个月可能要两千多，感觉还是有点顶不住。
想问下大家，你们平时用 Claudecode 一天大概会花多少？
我是几块钱的时候没感觉，超过 30 块之后就开始注意了。想问问有什么方法可以用到好用有不降智的 claude 模型方案？
也想知道，如果只是日常写代码，一个月预算 300 到 500 块够不够用。