中登保健日记

@liuzimin 好吧

平时如果饮食丰富的话可以不用吃复合多维，主要看看自己的生活习惯，把自己的饮食和生活习惯尽可能详细的丢给 AI ，让 ai 建议，我早上、午休后都有喝黑咖啡的习惯，听 AI 的补钙镁，现在晚餐吃钙镁 D3K2 复合片，睡眠好多了。

我是之前是只吃这个（吃了三瓶的周期吧），一个月前开始添加补充鱼油。
说不上是鱼油有用，但从身体状态来看是比之前舒服很多，晚上也是躺下就睡。