突然迷茫疲累，做个测试看看问题在哪？

很多人工作忙到没空娱乐、顾不上健康、也没精力经营关系，时间长了就容易崩。

有兴趣的可以参与做个测试。

下面的内容来自《斯坦福人生设计课》的内容，叫“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘，把人生重要的内容分成四个，0 分最差，满分 10 分（你喜欢也可以用 0-100 分）。测试之前我觉得自己对我女儿的爱很多，测试的时候感觉很多细节做得不好，不敢打高分。第一次测试的时候健康打了低分，做了几周的运动，分数涨上来了。

具体说明：

健康：不只是身体好不好，还包括情绪和心理健康。睡得好吗？情绪稳吗？精神状态怎么样？

工作：所有你做的事——上班赚钱的、在家带娃的、做家务的、搞副业的，都算。有没有成就感？还是在硬撑？

娱乐：纯粹为了开心的活动，不是为了赚钱或者学东西。打游戏、看剧、运动、发呆都行——你最近有真正让自己快乐的时间吗？

爱：亲情、友情、爱情都算。你感受到被爱了吗？你也在付出爱吗？

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