鱼油推荐

这样的情况我推荐你吃 swisse 的 memory focus ，我感觉确实对于大脑有一定支撑。另外我觉得这样的情况其实是太累或者睡眠质量有问题，你得看看这方面是怎么回事

鱼油还能提升记忆力？我一直给岳父母买，是用来降血脂的，性价比的话，我选的是京东京造的，含量好，差不多一块钱一粒


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@nzynzynzy 好的，谢谢你。最近睡眠质量确实不太行，个人比较内耗，晚上经常焦虑睡不着

@timeflies2020 好的，我来看看，谢谢你

鱼油里面有效成分主要是 EPA 和 DHA ，首要就看这两的含量，现在市面上高纯的鱼油，价格也贵。

在吃山姆的，自营品牌

如果能找到靠谱的海外代购，伟博，量大价格也合适。国产品牌一律不推荐，参考同仁堂。我现在买 iherb 买 now 或者 iherb 的自有品牌，起码放心

我吃过 swisse 的和金凯撒的，目前回购的是 Nordic Naturals 的，主要原因是 0. 成分含量足够。1.体积不算特别大，还算比较好吞咽，swisse 的我是真的吞的很费劲。2. 有额外添加香精，不会反鱼腥味。记得随餐/餐后吃。

对于脑雾可以试试补镁，对我挺有用的，可以选择苏糖酸镁。这个没吃太多品牌，就先不推荐了。

截图来自台湾的一个评测 up

蹲一个，需要给老人买。whc 小千金有朋友了解吗？是不是个炒作品牌？

老爸测评说这些东西有问题，有些还有毒，你可以去看看再决定买哪个

首先鱼油并不能补脑.目前吃金凯撒随餐吃, 磷虾油也可以看看.

山姆自营的

没做对比，我买的山姆海外购

@69partner 具体鱼油的名称叫啥？