如何能让自己受到别人情绪的影响降低到最小？

2025 年 10 月 28 日
 seafog

举一个例子：

我偶然听播客，发现了一家吃墨西哥菜的饭店，叫上了我三个 10 多年的好朋友。

周五晚上，我们到了店里，其中一个女生突然说：“要不咱们少点一些，不好吃的话咱们就走”。

我听到这个话，情绪一下子很差，因为我是满怀期待的，因为我是听了店主在播客里讲述他的学厨经历，才来这家店的。

于是就真的没点几道菜...

上了菜，开始吃了几口，那个提议少点一些的女生又说：“我觉得不好吃”

我情绪又一下子非常非常不好，甚至还有一点尴尬。

最终我们就把桌子上的三道菜吃完了，就离开了，也没继续点。

我从饭店出来以后，整个人都是恍惚的，当晚情绪就非常非常差。

我想问这种情况我该如何处理？才能让自己的情绪不那么差。

4292 次点击
所在节点    生活
56 条回复
Anonyrnous
2025 年 10 月 29 日
那女的可能有点反驳型倾向，不喜欢赞扬，总要挑一点刺。

多跟那些阳光一些的玩啊

如果再遇到这种，下次你先把选择抛给 ta(们)，让 ta(们)选。就算不是二选一三选一，也选个是或者否，这样最后去了也是 ta(们)的选择，不好吃也是 ta(们)选择的结果。

比如这次，你把选择抛给女的，最后不好吃也是她选的，她说不好吃，你就直接说你看还不是你选的，谁叫你一开始没阻止我。
这样是不是心里好受多了？
Karen001
2025 年 10 月 29 日
你约朋友去探店肯定是觉得好吃或者很想尝试才会喊她吧，那她既然应约了都落座了，还要提出一个“要是不好吃 blahblah”的前提，感觉是挺破坏气氛的
seafog
2025 年 10 月 29 日
@Karen001 就是这个意思...而且会让我很尴尬😳
imhanli00kk
2025 年 10 月 29 日
我一般都是来都来了，当场肯定一起开开心心吃完。不好吃的话大不了以后不去。
chenyu8674
2025 年 10 月 29 日
除非确定几个人都不挑食，否则先试试菜很正常啊
像你说的一次点一堆，前几口就觉得很难吃，这就不怕得罪他们了么
seafog
2025 年 10 月 29 日
@chenyu8674 真假的...你跟朋友出去聚餐吃饭，也是先点 3 道菜尝尝好吃不好吃吗，不好吃就离开，然后找个咖啡店坐下，再在大众点评上找另一家餐厅吗？还是说不好吃离开以后，也没吃饱，就不继续找新饭店了，饿着肚子继续大家去唱 ktv 或者回家吗？
Lexin914
2025 年 10 月 29 日
扫兴的人不适合一起游玩。
我作为一个资深米黑，上次遇到领居开着他的新车 su7 要带我兜风，一路上吹嘘这车有多快，我都耐着性子夸了几句。
chenyu8674
2025 年 10 月 29 日
@seafog 不好吃就换家啊。钱是我的想那么多做啥？
seafog
2025 年 10 月 29 日
@Lexin914 是的，我就是在讨论扫兴这个话题，评论区里面很多人的回复，让我强烈怀疑自己没表达清楚。
seafog
2025 年 10 月 29 日
@imhanli00kk 就是你说的这个意思...只要晚上吃的不是屎，吃的不是那种难以下咽的，吃完又怎么样呢？
Tarrency
2025 年 10 月 30 日
这个女生其实对楼主是绝对信任的，而且不喜欢吃墨西哥菜。如果她藏着掖着勉强吃下这顿饭，被楼主看出来，大概楼主会更不高兴，而且女生也会不开心。此题无解。楼主还是好好珍惜在你面前能够坦荡说想法的朋友吧。
seafog
2025 年 10 月 30 日
@Tarrency 如果这顿饭顺利吃完了，我为啥会不高兴...就算我真的不高兴，也是因为自己选择了错的餐厅让朋友吃的不好了而不高兴，但这种所谓的不高兴，并不会伤害到我..顶多算自责而已。相比于我开开心心选了餐厅，还没点餐就开始打预防针败兴，让我尴尬，那我宁愿这顿饭吃完。
way2create
2025 年 10 月 30 日
我觉得凡事有度，具体情况具体分析而且看程度，而且有些人，啥都凭他嘴说，你说句捧场的他说你虚伪，你说实话他说你扫兴，那咋整？所以归根结底看这个人是怎么样的人，当然，你要是真不喜欢合不来，那将别一起。
Tarrency
2025 年 10 月 30 日
你朋友没上菜的时候就说换地儿也不是预防针，纯粹是看到别人桌子上的食物，她就已经不喜欢了。我意思是，如果她开头没说换地儿，低头闷声吃，全程黑脸，别人问一句好吃吗，她说不好吃，楼主可能会更不开心，不是因为选错餐厅，而是因为她吃饭全程甩脸色给你难堪。
我这么说并不是指责，而是建立在无法改变别人、无法改变已发生的事情的基础上，给你一个可能的更坏的结果，对比一下，让你觉得目前的现状还稍微好些。你心情说不定会好点。
Tarrency
2025 年 10 月 30 日
楼主大概是个比较追求极致、完美、周全、顺利的人，对突发状况或者小瑕疵的容忍度比较低，对感情的纯度要求比较高。我觉得你首先得接受你的朋友不完美，然后接受你的友情可以存在裂缝但没有崩塌。
你得承认一个事实，不管是人、事、感情，都是有灰度的，都不是 0 和 1 ，而是 0.3,0.4 这种。
你可以在心里对朋友做"升级"和“降级”处理，从“0.9”降到“0.7”，不是 0 和 1 那种全盘认可和全盘否定，因为全盘否定会让你自己很难受，也会让你被动失去操作空间。
Tarrency
2025 年 10 月 30 日
你朋友不喜欢墨西哥菜，也没有当场走掉，而是留了点余地，说点几个不好吃再走。她的处理方式你也可以学一下。你开始讨厌她，那就从 0.8 减到 0.5 ，留点余地观察一段时间，如果她除了一次让你不开心，其他如旧，那就继续保持也不是不行。

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://v2ex.ih06.com/t/1168929

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX