洁癖怎么自救

有娃估计就好了，以前家里也是特别整洁的，桌面空空，地面光光，监狱一样，有娃后摆的到处都是

@sunsomecoll #13 直接扔了有点离谱吧，一次性的吗？掉地上刷刷是正常的

@worldhandsomeboy 其实在这个过程中是有变化的，以前都是想着家人，每次都会给家里每个人准备礼物，从来没有给自己准备礼物，总是被教育要做一个听话的孩子。后来经历了一些事情，现在的确是考虑自己要多一些。

但是生活中小事太多了，还是有矛盾。比如家里拿了快递，我觉得快递不干净，地上扔来扔去的，可能会直接去拿吃的或者做饭，我就不太舒服。或者地上有垃圾，直接就用手去捡了，再去拿别的东西，我看到也会不舒服。

这种小事情太多，难免有矛盾

@gpt5 这些一起洗不是不干净么

@fish267 有娃不知道会不会克服这些

@chiaoyuja 因为我觉得地上很脏，鞋子踩过，一般是筷子掉在地上，不是很贵，就直接扔了。我知道这样不对，但是不扔会一直影响心情。这也是我想克服的

@sunsomecoll #126 从这个角度看我觉得是有点过了，解决办法买贵的筷子，餐具，舍不得扔了就好了

@chiaoyuja 可能我还是觉得地上不干净，各种鞋子踩过，鞋子又在外面踩过，放在桌子上这些，我就觉得没啥

这种是心理问题 要解决得找心理医生。
不解决的话，严于律己 宽以待人吧

我对物体的主观完整度有强烈要求。。。。昨天发现手机有一个小磕碰，瞬间想换手机了

脱敏疗法🫣

@diave971349 你这种应该是强迫症的一种

@sunsomecoll #84

把尽力集中做一件事 比如打网球 跑步

累了就躺着想睡觉 自然而然就不想了

不知道老哥是物理上的还是精神上的

如果都有 强制让自己接受

洁癖 ---> 洗这个、洗那个 特么就是浪费大把时间 图个心安 欺骗大脑

@SayHelloHi 大佬就是这样完全克服了么，我都有，可能心理的多一些，但是不洗会一直难受呢

@sunsomecoll #134

是的 直接硬扛

主要是 洗这个 洗那个 就图个心安 既浪费时间 也浪费精力 还累人 最后自己索性放弃了 爱咋地就咋地