人到中年，大家有感觉注意力和记性越来越差么…

2025 年 6 月 12 日
 revival83
40 岁了… 感觉注意力越来越差了，刚想干点啥事儿，立刻就忘了…
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所在节点    生活
34 条回复
maddot
2025 年 6 月 12 日
我曾想过一个类似笑话的话：

中年人想到事情就去做
不是执行力变强了
而是怕转个身就忘了
wzsllin
2025 年 6 月 12 日
会不会是缺乏睡眠和维生素了
ricardo
2025 年 6 月 12 日
正常，前段时间黑悟空到 boss 很多都是让娃帮忙打，注意力、反应速度确实不行了。 还有一点不要让自身太高压力。之前工作中，某段时间过高压力感觉进一步造成注意力下降。 多运动，每次骑行 30KM 感觉注意力又回来了。
huafang
2025 年 6 月 13 日
只记住大客户，其他都记不住了
afeiche
2025 年 6 月 13 日
同事的名字经常要转好久才想起来，有时候人对面走过去和你打招呼，等到下一个转弯才想起来叫啥名字，哎
经常自嘲，记忆力就像个 hashmap ，东西多了，脑子不行了，就经常发生 hash 碰撞，需要遍历才能找到最终值
tf2
2025 年 6 月 13 日
记性越来越好，记名词越来越差。
SantinoSong
2025 年 6 月 13 日
@body007 #6 这个技巧不错, 我得记下来, 不然等会忘了
bfdh
2025 年 6 月 13 日
一直在想一个问题，但没有答案。人到中年记忆力和注意力衰退到底哪个是主因：
1 、通常情况下，人到中年，需要操心的事情、面临的压力比青少年时期多得多，导致心智不够用。
2 、人到中年身体机能衰退的必然结果。
bengcaca
2025 年 6 月 13 日
@bfdh 不用多想，就是常规硬件老化。
ZHOUHAHA2
2025 年 6 月 13 日
不到 30 ，因为作息习惯跟压力焦虑也容易忘事
qwertooo
2025 年 6 月 13 日
感觉和年龄没关系......二十几岁都会
ximi522
2025 年 6 月 13 日
补点 dha
losephsky
2025 年 6 月 16 日
是的，上了年纪的人都会这样，尤其是在长期睡眠不足的情况下
skateryun
2025 年 6 月 17 日
有时连公司同事的名字都会一下子想不起来。

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