怎样才能改掉公开场合评价别人指点别人的坏习惯？

现在调整的已经不错了，至少没有把年终总结分销搞成批斗大会

适当喷一喷，其实有助于精神健康和自我边界的完整性。

人的神经类型、过往经历、人际交往习惯、加上环境因素，共同塑造了当下的反应。是综合因素造成的，其实很难改，甚至可以说没必要改（为啥呢，因为人的正面品质，与“负面”品质，通常是一体两面的关系）。

接受自己 —— 回忆各种场景，找到隐藏的动机，像 #58 所说，找到隐藏的热情，想办法，接受你自己。总之，无论如何，找到一些深刻的、心安理得的理由，接受你自己。

寻求改变 —— 每天晚上写日记，回忆、反思。哪些是可以忍住不说的，哪些是可以说但需要换个方式的，哪些是即使经过思考还 TM 就是要喷的。还有 #45 和 #49 提到的 AI 辅助，可以尝试下。

不怕被刀啊？

@HK560 #99 我也会这样，不过基本都是对网友这个态度，现实中遇到不爽的人，就尽量别打交到，省得管不住自己的嘴。

发给 GPT 让它重写一遍 把不好的情绪洗掉

@JacksonC #22 那你不长记性啊

你去指点别人炒股应该就能改过来

默念四个字：“关我卵事”

@doudou1523102 算是本能反应或者性格上的缺陷吧，记得是记得，就是情绪到了，就想批判或者教导一番

少说话，忍不住想说的时候就看手机吧

从侧面打听打听别人对自己的评价自然就改了

看看非暴力沟通这本书
其实你这种属于语言暴力

“少说话，多做事”。

别人不会因为你几句话就改变，反而内心会憎恨你。。

某些特殊情况，人家主动找上门来请教的，或者说你认为有缘分的，但一定要注意个人态度，要么干脆闭嘴。

@zxwy 看了虎扑对 ESTJ 的打分最低。但是 ESTJ 只会觉得自己没错，只是别人跟不上自己的

建议 gym 走起，练出强壮身体，如果道理讲不通，你也可以当个硬茬

可能是觉得自己太厉害了，别人都是傻逼，接受不了别人很傻。另外，工作的事情别太情绪化，显得很像小孩子

问过医生了没？精神科的那种

你首先要问自己为什么这么做？出发点是什么？

三岁学说话，一生学闭嘴

我觉得知道自己有这个习惯就有机会改掉。试试在日常生活中集中精神做事，刷牙时认真刷牙，吃饭时认真吃饭，不要想别的，知道自己在正做什么，等到对话的时候，可能就知道自己正在对话，知道自己要开喷了，就能有意识地说话，而不是自动地做出反应。