今年 27 岁了,发现越来越难入睡了, 25 以前入睡都挺快的。大家有同感的吗

2024 年 11 月 11 日
 llffffff
现在每天入睡前总是会想起童年的回忆。高中的回忆都比较少,基本上都是在学校上课或者网吧打游戏。然后想到同村的一些伙伴,男生女生都有,村里的同龄或者不相上下年龄的童年玩伴都很多,基本小学或者初中毕业后就再也没见过。然后想到老家村里的整体变化,以及童年村里很喜欢逗我玩的长辈也不知道是否健在。还有小时候一些杂七杂八的回忆,然后大脑一直很跳跃导致入睡时间变久。

所以现在睡觉前都必须要听一点助眠音乐才能帮助快些进入睡眠。
有跟我一样的 V 友吗
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100 条回复
marc2017
2024 年 11 月 11 日
已经养成必须听播客才能入睡的习惯了
lambdaX999
2024 年 11 月 11 日
试试飞机入睡法
asche910
2024 年 11 月 11 日
一直睡不好,除非特别累的时候。基本上都是听歌睡的
qoo2019
2024 年 11 月 11 日
神奇,30 大几了,每天还是秒睡啊
Moierby
2024 年 11 月 11 日
郭德纲伴我入眠
Nasdaq
2024 年 11 月 11 日
不睡午觉试试?
linhongjun
2024 年 11 月 11 日
40 多 躺下就睡
zhangyou1010
2024 年 11 月 11 日
之前认识个女的,30 多了,几乎可以秒睡。
bboring
2024 年 11 月 11 日
大学时候:拿着手机 都能睡着
现在:丢掉手机 都睡不着
fydss
2024 年 11 月 11 日
最近广州这个天气,随时随地都可以睡着
lycongtou
2024 年 11 月 11 日
31 ,入睡很快,老婆抓着 jj ,更快...
Rat3
2024 年 11 月 11 日
@lycongtou 细说
est
2024 年 11 月 11 日
因为你思想成熟了。我有写过一篇

https://blog.est.im/2024/stdout-05
rockddd
2024 年 11 月 11 日
没有这个症状,现在沾枕头就睡着了
cat
2024 年 11 月 11 日
听一些无聊的小说 感觉比较容易入睡,当然配音的声调语速很重要,不能是那种需要集中注意力才听得清的…
之前有一章小说,反复听了四五天,都没听完,每次都听没几分钟就睡着了… 第二天又从头开始…
dapang1221
2024 年 11 月 11 日
再失眠几年就好了,现在每天晚上看 08 和月亮三解说的红警,安然入眠
sqlman
2024 年 11 月 11 日
我之前也有点失眠,后来搬家枕头暂时没带过来直接睡,很久没失眠了,建议试试不枕枕头,知乎上也有人说这样可以有效减少失眠
cmsyh29
2024 年 11 月 11 日
没有 每天下班回去还是秒睡
evan9527
2024 年 11 月 11 日
睡眠倒是挺好的,
30 岁以前有什么不舒服睡一觉就赶紧能满血复活。
30 以后睡前不舒服,睡醒更难受了。
lazypu
2024 年 11 月 11 日
水墨屏边看边听书,还是挺好睡的 哈哈哈

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