如何始终保持正确的坐姿？

2024 年 10 月 24 日
 WhiteHu

上班工作一会，身体就不由自主的开始驼背，头前倾等等体态问题，有没有好办法逐渐改善？

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所在节点    问与答
15 条回复
akaju
2024 年 10 月 24 日
撸铁练练背部肌肉 前倾是不是屏幕太小 换个大屏幕
gooddayup
2024 年 10 月 24 日
多起身，多喝水，多上厕所
yuejieyao
2024 年 10 月 24 日
等腰突了自然就会保持好坐姿了
Fading2276
2024 年 10 月 24 日
买个好椅子
显示器调到合适的高度
笔记本买个架子
撸铁强化胸部背部肌肉
WhiteHu
2024 年 10 月 24 日
@akaju 撸铁确实有用，之前试过，但是确实有点坚持不下来，前倾确实应该是屏幕小 但是是公司提供的笔记本 那只能多用副屏显示器了
a1b2c3T
2024 年 10 月 24 日
看到这个帖子直起腰来提提肛
jerrycmht024
2024 年 10 月 24 日
@a1b2c3T 有用，弄个番茄，周期性的搞一下
WhiteHu
2024 年 10 月 24 日
@jerrycmht024 有没有提肛 app
a1b2c3T
2024 年 10 月 24 日
@jerrycmht024 哈哈，看到你回复我，继续提几下
tingfeng1
2024 年 10 月 24 日
@yuejieyao 腰突的我进来看到了这一句回复。。。
0o0O0o0O0o
2024 年 10 月 24 日
https://v2ex.ih06.com/t/1068640#r_15188644
aitianci
2024 年 10 月 24 日
没有哪个坐姿是永远正确的可以坐一天，唯一正确的坐姿就是多站起来
07H56wMvTJUc4rcf
2024 年 10 月 24 日
好坐姿也不是用来保持一直不变的
kinkin666
2024 年 10 月 25 日
下楼抽烟

我戒烟一年然后腰突疼的厉害了，复吸之后经常跑上跑下又不疼了
EndlessMemory
2024 年 10 月 25 日
买个好椅子很重要

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