在不自己做饭的情况下，怎么保证吃得干净卫生？

提高餐单价、尽量到店面避免外卖。

1. Subway
2. Domino's
3. Yoshinoya
4. McDonalds
5. 7-11
6. Lawson
7. Starbucks
8. Burger King
9. Taco Bell

@aphorism 哈哈哈，只要不进中餐快餐都行是吗

@iminto #6 我看外卖好多都是 20 起送了 😂

@zhouyin 奇怪，为什么汉堡夹的肉会有很多反式脂肪酸？

@fulajickhz 中餐做肉不用油？差别不大的啊。中餐炒菜、炒肉用油而且烹饪过程油温也很高。

@askfilm 沙拉本来就是外卖。而水果、牛奶、麦片都是方便储存和携带的东西，也是很多人每天都吃的东西。同时，每天吃沙拉、水果、牛奶、麦片，也吃不饱，还是要吃外卖或自己做饭的，根本不冲突。

靠谱的料理包、预制菜。

找大学食堂

@iminto #6 会不会是中午随便吃点，晚上吃点好的？
北方某省会城市，10 多块钱基本只能吃大量主食+微量蔬菜+丁点肉。比如炒饼，面条之类的。而且我反而感觉这好像更干净一些😂，毕竟面粉，饼丝啥的虽然也会变质，但保存成本和变质情况明显要比蔬菜和肉食要小很多

@fredweili 大学食堂吃出虫子吃出头发那都是常态，甚至还有吃出烟蒂的。之前鼠头鸭脖不也是大学食堂吗

沙拉、水果、牛奶、麦片、水煮蛋、坚果，这些都可以很方便带去公司吃，吃了这些，外卖的量就能减少，总是好事（卫生健康又省钱，也不麻烦）。

@Frankcox 你对对对对

@fredweili #31 这有啥可反驳的，，，大学食堂除了便宜本来就没啥优点，就 OP 在的上海随便一搜就有上交食堂吃出针头的新闻 https://finance.sina.cn/2023-11-27/detail-imzvziqz7741865.d.html?vt=4&cid=76675&node_id=76675

干净卫生的目的是为了健康吧，现阶段，各种原材料都有各种问题的前提下，不管外卖，还是自己做饭，都做不到健康吧

2 个人或者 3 个人一起倒是有办法，请个阿姨天天来做饭，晚上把第二天的午饭做了，整体开销不比天天外卖贵

一个人就不经济了

叫别人做法

问问上海为人民服务的人

中餐还是自己做吧，在外面吃饭，要干净的我建议选择西餐....

这题我知道... 最近父母来了，他们做饭...

在东大就别矫情的追求饮食健康了，从根上来说，运油车都是脏的，还指望其他原材料干净？

想吃干净的，近的去日本新加坡，远的去美英法澳

别指望付着在发展中国家用便宜的费用，享受到别人发达国家干净的食物品质

老乡鸡